Nyttårsløpet ble arrangert rundt 2.dam i Bjørndalen med 44 deltagere

Postet av Fredrikstad IF den 31. Des 2022

Under flotte forhold med god medvind på oppløpssiden ble årets siste løp arrangert rundt 2.dam i Bjørndalen. Løpet ble arrangert med valgfri antall runder rundt dammen med maks fire runder, som tilsier i underkant av 4km for de som fullførte alle fire rundene.
Totalt var det 44 deltagere i farta rundt løypa, der deltagerne fikk rundetid for hver passering. De aller fleste valgte å løpe alle fire rundene, men noen hoppet også av etter en, to og tre runder.
Først i mål kom Rune Langvik på tiden 15,40, deretter fulgte Lasse Lieberknecht 16,02 og Jon Eilertsen 16,03.
På kvinnesiden kom Hedvig Brimsholm først på tiden 18,54 med Maja Bossum rett bak på 18,55 og på tredjeplassen kom unge Ella Solvang.

Fra venstre Maja Bossum, Hedvig Brimsholm og Ella Solvang

Fra venstre Rune Langvik, Lasse Lieberknecht og Jon Eilertsen

Rune Langvik tar i mot sin velfortjente premie av Ulf Reffsgård med speaker Lars Erik Olsen i bakgrunn.

Hedvig Brimsholm vant ikke bare familieduellen mot Maja Bossum, men ble også beste kvinne.


Ulf Reffsgård merker opp start-/mållinjen før deltagerne ankommer målområdet ved 2.dam.




Avslutt året med Nyttårsløpet rundt 2.dam på nyttårsaften

Postet av Fredrikstad IF den 29. Des 2022

Nyttårsløpet lørdag 31.12 kl.11.00.
Start- og målgang ved bautaen på østsida av 2. dam.
Møt opp i god tid! Starten går klokka 11.
Ingen tidtaking
Banen rundt dammen er 960 meter lang.
Antall runder rundt dammen er valgfritt.
NB! Det kan være stedvis glatte partier,
men det skal være mulig å løpe utenom dem.
Ta med piggsko om du har.

Vel møtt til hyggelig årsavslutning i friluft!
Arrangementet blir avsluttet ved dammen.


Årets FIF lotteri er avslutte og trekningslisten er nå klar

Postet av Fredrikstad IF den 27. Des 2022

FIF gratulerer alle de heldige vinnerne.
Samtidig ønsker vi å takke alle loddselgere og til dere som kjøper lodd.

Trekningsliste FIF lotteriet 2022.xlsx

Vinnerne blir kontaktet.

Finanskomiteen.






TREKNINGLISTE FIF LOTTERIET 2022




1 gevGavekort fra Torshov SportBratsberg97701241
2 gevGavekort fra Engelsviken RørHeidi Elefsen95857327
3 gevPizza kitLEO
4 gevKaraffel med glassTerje Svendsen
5 gevKaraffel med glassLaila Herlofsen92815586
6 gevKaraffel med glassTomas Talos90540866
7 gevTrillebagViljar Borgaas95816758
8 gevGavekort fra XL Bygg KnatterudOddbjørg Engen95276696
9 gevGavekort fra XL Bygg KnatterudUlf
10 gevGavekort fra XL Bygg KnatterudAnne
11 gevKjølebagEdgar Borgersen
12 gevKjølebagKnur Klev
13 gevPC veskeØyvind Solvang90613523
14 gevColor Line, gavekortLine Stigen95908161
15 gevColor Line, gavekortStig Andresen90080492
16 gevColor Line, gavekortReidun Barth- Hansen93028863
17 gevColor Line, gavekortStian Jenssen91361340
18 gevColor Line, gavekortHenrik Karlsen97975729
19 gevColor Line, gavekortPål Espen Kjenne95806207
20 gevColor Line, gavekortDidrik Grøm41586118
21 gevColor Line, gavekortOle Christiansen95163575
22 gevColor Line, gavekortVilly Josefsen90731481
23 gevColor Line, gavekortAnine Olaussen99567191
24 gevPepperkake fatEmma Bekkevik90032830
25 gevPepperkake fatRutt Glomsrød90033424
26 gevFIF skjerf og lueSvein Jansen
27 gevFIF skjerf og lueHelge Sandvik
28 gevFIF skjerf og lueIngunn Holme99588820
29 gevFIF skjerf og lueKatherina90402287
30 gevFIF skjerf og lueAnne Solvang48267671
31 gevFIF skjerf og lueThomas97122682
32 gev FIF skjerf og lueEirik Rafn45474575
33 gevFIF skjerf og lueTerje Bye41532715
34 gevFIF skjerf og lueÅse Buskoven98068374
35 gevFIF skjerf og lueHelene Hansen93629910
36 gev TermosBengt90745337
37 gevTermosBente og Dagfinn
38 gevTermosEirik Rafn45474575
39 gevTermosEva Csaky99277516
40 gevTermosPettersen41629579
41 gevTermosHilde Olaussen91725400
42 gevTermosDag Martiniussen95801838









Svært aktive trimmere

Postet av Fredrikstad IF den 15. Des 2022

FiF-trimmerne har vært svært aktive i året som er gått med alt fra gåturer i marka til en rekke løp i inn- og utland.

Et knippe fornøyde FIF-trimmere på Fjellmaraton på Beitostølen i juni.

Enten du går eller jakter nye rekorder, i FiF-trimmen er det plass til alle. Glade trimmere trår til tre dager i uka, året rundt, uansett vær.

Av Rino Rådahl

Rundt 140 ivrige mosjonister fra tidlig i 20-årene til opp i 80-årene bidrar til at FIFs trimgruppe er en høyst levende del av foreningen. Årets sesong har igjen vært begivenhetsrik for de dedikerte trimmerne.  De markerer seg godt, både på turer i marka og i løp i inn- og utland. Det er aldri for sent å begynne. Det er vår 78 år gamle Henrik Lund Raagaard et levende bevis på. Han begynte som 70-åring, og i år topper han alle veterantabellene i Kondis, fra 5 km på 21.29 til maratonen han avsluttet sesongen med på Jessheim på 3.57.

Da vi for en stund siden spurte den spretne gårdbrukeren fra Rolvsøy om hvorfor han så sent i livet fant ut at løping var tingen, var svaret: 

- Jeg så jo de løp oppe i skogen min (Borredalsløpet), jeg syntes det så morsomt og ville prøve. Jeg ble sist, og da måtte jeg jo begynne å trene.

Henrik Lund Raagaard i fint driv på sin raskeste 10 km i år, 21.29 i Drammen i september.

Men du må slett ikke ha Henriks motor for å være med i FIF-trimmen. Her har vi fem grupper, fordelt på forskjellige nivåer. Vi hadde en sjette også, men den har i løpet av året fusjonert med «Femmer’n».

Gruppe 1 treffes som alle de andre ved FIF-huset mandager, onsdager og fredager. Mandager og onsdager starter man kl. 18, fredager kl 17. I denne gruppa fokuseres det på gåturer. Gruppens leder legger opp varierende løyper som går på stier og veier på kryss i Fredrikstadmarka.  Trimturen går i rask gange og varer i ca. 1 time.  Vinterstid, når forholdene krever det, blir trimløypen lagt til belyste gangveier i området.

- På mandager etter trimmen er det sosialt samvær i klubbhuset hvor man kan få kjøpt en kopp kaffe og slå av en sosial småprat med trimvenner, forteller May Lisbeth Jacobsen i gågruppa.

 

Gruppe 2 passer best for dem som ikke fokuserer på tider i løp rundt om. Det kan være et godt alternativ for nybegynnere, for de som ønsker bare å trimme eller dem som ønsker å trene seg opp etter skader eller andre lengre opphold.

- Treningsprogrammet inneholder en blanding av rask gange og løping, med størst vekt på løping. Vi varierer i terrenget med både flatt, nedover- og oppoverbakker. Stort sett legger vi opp turer med innlagte intervaller, korte eller noe lengre. Langturer med konstant løping har vi ikke, men onsdager kan løpestrekkene bli noe lenger. Onsdager er normalt sett dagen for langturer på FIF, men vi kjører lengre intervaller i stedet. Et viktig poeng for gruppa er det sosiale. Vi legger vekt på å holde en fin og god tone på våre turer i marka. Gruppa skal være samlet på turen. Vi løper ut sammen og kommer inn sammen, forteller gruppeleder Trond Johnsen.

Gruppe 3 passer veldig bra for folk som har en kilometertid på 6-8 minutter, litt konkurranseinstinkt og en porsjon godt humør. Det er mange i gruppa som kan se tilbake på veldig gode prestasjoner, og det er veldig inspirerende å se hvor god form folk med mye løping i bena fortsatt er i - også etter at de har passert både 70 og 80 år. De yngste i gruppen er i 30-40-årene, men det er ikke alltid de som løper raskest!

Folk i «3-ern» sier at de er med for å holde seg i form og få mer energi til jobben og i hverdagen ellers. De sier også at det sosiale samværet betyr mye. Ja, er kanskje i det sosiale som «3-ern» perser mest! De har det gøy på (og av og til utenfor) trening og får løpt masse - det er en super kombinasjon!

 - Flere av oss deltar også i løp som Fjellmaraton på Beitostølen, Fredrikstadmarka rundt og Glommaløpet. Vi kan dra sammen på løp i inn- og utland. Vi arrangerte tur til Fjellmaraton på Beitostølen i juni, og vi hadde felles opplegg under Oslo Maraton.  Treningsprogrammet i gruppe 3 gir godt grunnlag for både 10 kilometers løp og halvmaraton. Vi vinner kanskje ikke, men er heller ikke i bunnen av resultatlistene. Treningen i «3-ern» foregår slik: Mandag og fredag er det intervalltrening (flatmark eller bakke, eller begge deler) og onsdag er det rolig tur på grus/terreng på 11-12 km. Øktene varer 60-100 minutter, forteller gruppas Anne Lene Frølandshagen

 

Gruppe 3 knipset en senhøstes før hodelyktløping i marka.

Gruppe 4 er en gjeng som setter pris på kombinasjonen med å komme seg ut i frisk luft, ha det sosialt på trening og bruke løping som treningsform. Enkelte av oss deltar på løp, som Glommaløpet, Marka rundt og andre løp, men fokuset er å ha det trivelig på trening – og yte litt mer enn vi gjør ved å trene alene. Vi har også noen sosiale treff utenom trening. 

- Vi har et treningsopplegg der programmet er fastsatt for hver treningsdag hele året. Kjernen i opplegget er intervalltrening mandager og fredager med rolig langtur på onsdagen (6.30 min/km). Det vil si at vi løper 10 km på ca. 1 time og 5 minutter.  I juni legger vi ofte langturene til Søndre Kråkerøy, Hvaler eller Østsiden. Langturene er på ca. 14 til 16 kilometer, forteller joggeleder Per Harald Nilsen.

Gruppe 4 legger gjerne langturene i juni til Kråkerøy eller Hvaler.

-Gruppe 5 har også et fast treningsprogram hvor mandager og fredager har forskjellige intervaller på programmet, mens onsdagen er en 16 eller 18 km langtur på ca. 6 min/km (10 km/t). I denne gruppen er det mange ivrige løpere som gjerne deltar på en god del løp i inn- og utland gjennom sesongen og fortsatt jager rekorder. Høydepunktet for en liten gjeng denne sesongen var København maraton i mai, og de samme folkene, pluss noen til, skal løpe halv- og helmaraton i Wien i april. Her er det plass til flere, forteller joggeleder Hege Gathen.

Mange FIF-trimmere har gjennom året foruten våre egne fire løp også gjort godt fra seg i løp som Gøteborgsvarvet, Drammen halvmaraton, Jessheim Vintermaraton, Fjellmaraton på Beitostølen, Oslo Maraton, Sentrumsløpet, Strømstadmilen, Hvalermila, 3-toppsløpet, Kystleden halvmaraton og en rekke andre løp, helt ned til 3 og 5 km distanse.

Et knippe «Femmere» før starten i København Maraton i mai.

Sjur Tømte har vært med i FIF siden 2003. Han fullførte sitt 53. maraton på Jessheim i november, bare tre uker etter at han løp Fredrikstad Maraton. Han har løpt 22 maraton i Fredrikstad og 25 ganger Marka Rundt, sammenhengende!  Når vi spør ham om høydepunktet for sesongen, kommer svaret kontant: «Å møte løpevenner til en ny økt».

Nevnes må også Fairuz Ahmad. Hun har den siste tiden hatt en fantastisk utvikling. For tiden holder hun på med en 40 dagers «runstrike», altså man løper hver dag i 40 dager. Det skal kulminere med 100 runder på Lisleby Stadion dagen hun fyller 40. I år har hun igjen forbedret sin maratonpers med flere minutter, og hun ble også fjerde beste kvinne totalt i et 30 km langt løp i Malaysia under krevende forhold. 30 varmegrader, høy luftfuktighet og 1500 høydemeter.

Fairuz Ahmad ble fjerde beste kvinne totalt i et krevende 30 km langt løp i Malaysia i sommer. Hun blir bedre og bedre dag for dag.

Fairuz brenner for løping og også for at kvinner skal løpe. Da hun ble intervjuet i Kondis for en tid tilbake, sa hun følgende:

– Jeg har et stort ønske om å få flere kvinner, og gjerne personer med flerkulturell bakgrunn, til å bli med på trening.  Jeg tror dessverre mange av dem har en utfordring knyttet til at trening ligger langt ned på prioriteringslisten. Jobb, studier, barn og hjem tar opp mye tid. Jeg hadde samme erfaring, og jeg kom meg ikke inn i arbeidslivet før jeg var godt voksen, 34 år gammel. Hvis jeg gjennom dette intervjuet kan bidra til at flere prøver seg på løping, blir jeg veldig glad. 

Og kanskje er det dette vi ser et resultat av det siste året. Trimmen har fått flere nye medlemmer, og mange av disse er i alderen 20-40 år.

Vi er helt enig med Fairuz, gåing, jogging og løping er sunt og morsomt. Og du treffer mange hyggelige folk som blir dine gode venner og treningspartnere. Kan det bli bedre? Følg oss gjerne på facebook-gruppen Folk i FIF.




67 deltagere stilte til start under Julesprinten i Kongstenhallen

Postet av Fredrikstad IF den 13. Des 2022

Etter to år med avlysninger av Julesprinten var endelig arrangementet tilbake igjen i Kongstenhallen. Med heiagjeng på tribunen og 67 "sprintere" på plass ble det over 20 starter, der julenissen i tradisjonell tro var med på samtlige løp.

Link til Resultatliste Julesprinten 2022.xlsx

Julesprinten 2022 Kongstenhallen 12.12.2022





60 m
Jenter 2016


Tid


Sofie-Oline Birkeland 
12,6


Ellinor Bekkevold Wium
13,2





Gutter 2016





Sebastian Borgsjø
13,4





Gutter 2015





William Stene
13,8





Gutter 2014





Christoffer Haugim Bøkhus15,4


Andreas Hermansen Grimmestad11,7


Victor Kjenne Gaustad
          12.0


Morris Foss
11,3


Viljar Mathias Borgaas
10,3





Jenter 2013
Pernille Villtun
11,7


Kimberly Jenssen
10,6





Gutter 2013
Stefan Geipel-Spetaas
11,1


Jonathan Jørstad
10,5


Oliver Stauning Joranger
10,1


Erik Noreng
10,6





Jenter 2012





Daniel Eriksen
10,9


Edvin Gaustad
10,8


Liam Solheim
10,5


Hugo Foss
11,4


Andreas Krohn
10,1


Tim Bratsberg
11,4





Jenter 2012





Mari Aurebekk
11,4


Sofia Johansen
9,4


Lydia Nygren
10,3


Nora Lyth
9,8


Leah Sandrud
10,6


Ella Fuglesteg
10,2


Karin Wåhlberg
9,9





Gutter 2011




1Kristian Thomas
10,5





Jenter 2011




1Gisel Lebesby-Garcia
9,1

2Eva Maria Stefou-Lund
11,1





Jenter 2010




1Nora Heiberg Auber
9,2

2Lotte Holter
10,8





Gutter 2010




1Matheo Moe
9,1

2Andreas Varem Lindberg
9,3

3Pelle Haugarvoll Ihlebæk
9,9

4Syver Buskoven
10,3

4Jacob Bye
10,3





Gutter 2009




1Thor Adam Alfheim
8,3

2Oliver S. Nilsen 
8,4

3Henrik Karlsen
8,5

4Herman Jacobsen
8,8

5Cornelius Kvevik
9,0

5Ola Aurebekk
9,0

6Oscar V. N. Ødegård
10,6





Gutter 2008




1Jacob N. Andreassen
9,3





Gutter 2007




1Leander Uvøy
7,5





Jenter 2007




1Tuva Ansteenbsen
8,4





Gutter 2006




1Lucas Løwen
           8.0





Jenter 2006




1Hermine Ellefsen
8,9

1Aurora Ellefsen
8,9





Gutter 2005




1Jonas Heidenberg
8,4

1Fredrik Pinås
8,4





Jenter 2005




1Karine Magnussen
9,1





Jenter 18/19




1Emma S. Bekkevik
8,4





Menn Senior




1Didrik Grøm
7,3

2Nissen
8,2





Damer Senior




1Irina Bratsberg
10,4





uten alder og etternavn (ekstraheat)





Viljar   
10,5


Victor  
         12.0


Andreas    
         12.0


Ellinor    
         12.0


Selma 
18,5


Edvin    
11,2


Victor  
13,2


Isak
16,3


Wilmer
18,1


Seniorlauget i FIF delte ut idrettsstipend til Karine Magnussen

Postet av Fredrikstad IF den 13. Des 2022

Leder av Seniorlauget i FIF delte ut idrettsstipend til Karine Magnussen under Julesprinten i Kongstenhallen mandag 12.desember
Dette ble sagt under utdelingen:

Seniorlauget har et ønske om å bidra til satsing på friidrett for unge fremadstormende utøvere og vil dele ut et lite idrettsstipend.

Seniorlaugets stipend for 2022

Friidrett er en mangfoldig idrett med mange ulike grener. Seniorlaguet ønsker å støtte utøvere som helhjertet satser i grener der FIF enda ikke har treningsgrupper. Det er ofte mer krevende ,men det er viktig at noen går foran om klubben skal klare og etablere nye grupper

Karine har helt fra hun kom til FIF etter å ha måtte legge turnsatsingen på hylla vist en svært god treningsvilje og allsidighet. Hun har vært en bidragsyter både i mellomdistansegruppa og i sprintgruppa og er det fortsatt, men det siste året har hun startet med spesialisering i stavsprang. På tross av lite resurser og litt vanskelige treningsforhold har hun vært disiplinert og ivrig. Det har allerede gitt stor fremgang og gode resultater. 

Vi i Seniorlauget gleder oss til utviklingen og vi følger spendt med på veien videre.

Du får kr 5.000,- i støtte til videre satsing i friidrett!


Mer INFO om Seniorlauget




Seniorlaugets honnør til Ingrid Westberg og Oscar Ødegård

Postet av Fredrikstad IF den 13. Des 2022

Under mandagens Julesprint i Kongstenhallen ble Seniorlaugets honnør delt ut av laugets leder Tore Bjørentrø til Ingrid Westberg og Oscar Ødegård. 

Seniorlauget i Fredrikstad IF består av en del av foreningens eldre medlemmer med stor interesse for friidrett. De deler årlig ut Seniorlaugets honnør til utøvere som fortjener en liten oppmerksomhet for sin innsats – ikke etter resultater i forhold til Tyrvingtabellen, men etter en mye bredere vurdering.

Vi følger med våre utøvere på hjemmesiden og mange av oss er med når FIF har arrangementer, men baserer årets valg på innspill fra trenere/oppmenn. 

Seniorlaugets honnør 2022

Om den kvinnelige utøveren sies:

Årets pokal tildeles en er blid, positiv og inkluderende jente, som bidrar til et godt miljø i treningsgruppen. 

Hennes idrettsår har vært preget av sykdom, som Covid flere ganger og småskader, som til slutt endte opp i tretthetsbrudd i foten. Dette har resultert i at hun i lengre perioder har måtte reduserer løpsmengden og tempo betraktelig. 

Men dette har ikke hindret hende i å sette flere nye personlige rekorder inn imellom disse periodene. 

Hun er målrettet og pliktoppfyllende, gir man henne et program eller en pulssone, kan man være sikker på at det blir fulgt med stor nøyaktighet    

I år har hun jobbet målrettet med styrke og alternativ trening, hvilket igjen viser gode egenskaper og styrke hos en ung utøver. 

Hun er ei jente vi vil komme til å se mye mer til og vi gleder oss til å følge med fra sidelinjen.

= Ingrid Westberg

 

Seniorlaugets honnør

Om den mannlige utøveren sies:

Han er en engasjert gutt som alltid stiller opp med god oppførsel og godt humør. Han gir seg aldri, selv når løpet er hardt . Han er hjelpsom mot andre og hjelper til der han kan . Han har kommet veldig langt i friidretten siden start .

Han er modig som stiller på flere øvelser på hvert eneste stevne. Han er alltid positiv og rolig når han skal konkurrere. 

Han har fortsatt å stille selv i de øvelsene han ikke er flinkest i.

Han har også gått litt sin egen vei og trent spyd når de andre har trent på løp. På kast-treningene er han lærevillig og interessert. 

Han er veldig snill med alle på gruppa. Han oppmuntrer og er blid.

= Oscar Ødegård

Mer INFO om Seniorlauget




Handledager TORSHOV SPORT 12.-18.desember

Postet av Fredrikstad IF den 13. Des 2022

Legg turen til Torshov Sport denne uka og ha en hyggelig julehandel. Torshov Sport arrangerer handledager for FIF sine medlemmer 12.-18.desember i sin butikk på Stadion 45. Rabatter på klubbkolleksjonen 30% og sko & utstyr 20-50%. 



Velkommen til Julesprint i Kongstenhallen mandag 12.desember

Postet av Fredrikstad IF den 7. Des 2022


FIFs barn og ungdom inviteres til
 Julesprint i Kongstenhallen,
 mandag 12. desember.

Oppvarming og opprop fra kl.17.00

Julesprint fra klokken 17.30,
 og vi holder på til ca 19.30.

Foreldre, søsken og andre inviteres til å delta i heiagjengen på tribunen.

Kle deg gjerne litt ’nissete’,
 og møt opp til årets morsomste trening :

Nisseløp !

Julestafett !

Kaker og Kaffe!

Salg av lodder!

Overraskelser… 

Velkommen!!!

 

Julesprint 2022.doc



FIF avholdt ekstraordinært årsmøte torsdag 17. november på FIF-huset.

Postet av Fredrikstad IF den 21. Nov 2022


Det var to saker på agendaen, som det ekstraordinære årsmøte skulle behandle 17.november.
Begge sakene ble raskt klubben gjennom av Tore Bjørnetrø, som var valgt til dirigent for anledningen.

1. Åpning 

Møte startet klokken 18.32
Leder Tore Bjørnetrø ønsket velkommen.

2. Valg av dirigent og referent
    Valg av to til å underskrive protokollen

Dirigent:           Tore Bjørnetrø                              Enstemmig valgt.

Referent:           Lars Erik Olsen                             Enstemmig valgt.

 

Parafister:         Arild Rostad                                  Enstemmig valgt.

                          Stig Andresen                                Enstemmig valgt.

3. Sak 1 - Fastsette kontingent for 2023

Kontingenten for 2023 ble enstemmig vedtatt:

Kontingent 15 år og eldre                 500.-

Kontingent under 15 år                     400.-

Kontingent pensjonist/ufør               250.-

Familiekontingent                            600.-

Støttemedlemskap                            100.-


4. Sak 2 - Lovendring

Årsmøtet vedtok lovendringen enstemmig.

 

§ 10 Årsmøte (3) Årsmøtets oppgaver 14. Velge

 

  1. Kontrollutvalg med leder, medlem og ett varamedlem

endres til:

b.           Kontrollutvalg med leder, to medlemmer og ett varamedlem

og

g)           valgkomite med leder, 2 medlemmer og 1 varamedlem

endres til:

g)           valgkomite med leder, tre medlemmer og ett varamedlem

5. Avslutning v/FIFs leder

Tore takket for fremmøtet og et raskt gjennomført årsmøte. Tore ønsket velkommen til ordinært årsmøte 9/2-2023. Årsmøtet ble hevet kl 18.38

Protokoll

FIF sin LOV



Treningstidene for aktive vinteren 2022-23

Postet av Fredrikstad IF den 21. Nov 2022

FIF sine aktive har treninger i Østfoldhallen, Kongstenhallen og FIF-huset gjennom vinteren 2022-23.Treningstider vinter 2022-23.docx

Treningstider vinteren 2022-23

FIFs treningstider vintern 2022-23 er:

Mandag 1700-1900, Onsdag 1700-1830, Torsdag 1700-1900, Fredag 1700-1900 og Lørdag 1030-1230.

Fordeling av tid internt i FIF for vinteren 2022-23.
 

Fordeling treningstider 2022-23:

Barneidretten:
1-3 klasse: mandag 1800- 1930 Kongstenhallen
4-5 klasse: mandag 1800- 1930 Kongstenhallen
                   fredag    1730- 1845 Østfoldhallen

6-7 klasse: mandag 1800- 1930 Kongstenhallen
                   onsdag   1830- 2000 Østfoldhallen
                   fredag    1700- 1800 Ute
 
Ungdom
8-9 klasse: mandag 1830- 2000
                   tirsdag    1700- 1830 Østfoldhallen ,
                   onsdag   1700- 1830 FIF-hus
                   torsd.      1730- 1900 FIF huset og 18:30 -19:30 kast Østfoldhallen
                   lørdag    1000- 1200 Østfoldhallen
 

15år -

Mellomdistansegruppa:

Mandag 17-19 FIF huset

Onsdag 17-19 FIF huset

Lørdag 11-13 FIF huset 

Søndag 11-13 FIF Huset

 

Sprintgruppa:

Mandag 17-19 Østfoldhallen

Tirsdag 17-19 FIF-huset

Onsdag 17-19 Østfoldhallen

Fredag 16-17:30 Østfoldhallen + 18:30-20:30 Østfoldhallen

Lørdag 11- 13 FIF-huset

 



Ruben Marco Arroyo satte ny klubbrekord på maraton

Postet av Fredrikstad IF den 4. Nov 2022

Fra den siste helgen i oktober kan vi melde om en solid prestasjon på maratondistansen. I Frankfurt Marathon løp Ruben Marco Arroyo med FIF-logo på brystet på den svært raske tiden 2:34:32. Det holdt til 6 plassen i aldersklassen og 68 plass totalt. Dette fornyer samtidig den 39 år gamle klubbrekord i FIF. Den gamle tilhørte Erik Dilling på tiden 2.37,05 og ble satt i Fredrikstad helt tilbake til 20.06.1983.

FIF gratulerer Ruben med rekorden.

Bildet viser Ruben Marco Arroyo, som løper over mållinjen som første mann under årets Fredrikstadmarka Rundt på tiden 1.14,53



Ida Breigan og Jamila Isman tatt ut på landslaget

Postet av Fredrikstad IF den 16. Okt 2022

Fredrikstad IF fikk to utøvere med på Junior- og U23 landslaget for 2023.
Ida Breigan ble tatt ut på U20 sprint og hekk, mens Jamila Isman ble tatt ut på U20 mangekamp.
Fredrikstad IF ønsker de begge lykke til med uttaket og kommende sesong.

Juniorlagene U20 og U23 for 2023.docx


Link til friidrett.no

U20 sprint og hekk
Ida Breigan (04), Fredrikstad IF
Ida Andrea Breigan ble tatt ut på U20 Landslaget allerede i fjor og har fått fornyet tillit også for 2022 og 2023 sesongen.
I sommer representerte Ida Norge i nordisk juniorlandskamp og mesterskap i Malmø, Sverige lørdag 16. og søndag 17. juli på 4x400m stafett. Ida løp 2. etappe og det ble en jevn kamp med Sverige, men jentene klarte å kapre seieren og løp inn til en førsteplass på tiden 3:41.21

Ida har vært en ener i sprint og lengde i mange år allerede og vunnet mange gullmedaljer i mesterskap i tidligere år.  Fortsatt har Ida bestetiden i Norge gjennom alle tider på 200m for 15 åringer på 24,60.  
Til tross for at hun har slitt mye med skader spesielt i fjor og også i år, klarer hun gang på gang å komme tilbake og viser da at har noe helt spesielt.  
I år klarte hun å kvalifisere seg til Nordisk mesterskap i Malmø, hvor hun løp 200m fortere enn hun har gjort noen gang før (24,09), som ville vært pers om det ikke hadde vært litt for mye medvind. 

Vi krysser fingrene for at Ida kommer tilbake for fullt kommende sesong.  
Persene til Ida er:
100 m 12,02
200m: 24,42
Lengde: 5,96

400m: 56,30

U20 mangekamp
Jamila Isman (05), Fredrikstad IF
Jamila har hatt en meget god sesong 2022, og har kapret hele 8 individuelle mesterskapsmedaljer i 8 forskjellige øvelser: 2 gull, 4 sølv og 2 bronse.
Gullene kom i mangekamp (UM J17) og på 400m (UM J17).
Sølvmedaljene kom på 100 mh (UM J17), 300mh (UM J17), lengde (UM J17) og høyde uten tilløp (U20 NM).
Bronsemedaljene kom i høyde (U20 NM) og lengde uten tilløp (U20 NM).
Dessuten ble det gull sammen med Nora, Marlen og Emma på 4x400m kvinner senior.
Det er første gangen FIF-jenter har vunnet denne øvelsen i NM.

I løpet sesongen har Jamila satt 25 nye perser i 12 forskjellige øvelser.
Hun har forbedret persen sin i 7 kamp i tre omganger.  Først i UM hvor hun tok gullet og kvalifiserte seg til Nordisk i Finland.  I Finland perset hun igjen, og kvalifiserte seg til U18 EM i Jerusalem. 

I EM satte hun pers igjen, sammenlagt og i enkeltøvelser.  
EM i Jerusalem ble den aller største opplevelsen denne sesongen.  Spesielt gøy var det å vinne heatene sine både på 200 og 800 m.
Det var kjempestemning på stadion, og ikke minst i det norske laget, som tok flere gull i enkeltøvelser under mesterskapet.

Det store målet for neste år er U20 EM i Romania.
Det krever mye og god trening i alle øvelser, men motivasjonen er i alle fall i orden!

De beste persene ut av 2022 er:
1.            100mh 14,27
2.            200m 25,62
3.            Høyde 1,66
4.            Lengde 5,54
5.            Høyde uten tilløp 1,35
6.            400m 58,44
7.            300mh 46,44
Hepthalon (7-kamp): 5038 poeng





Resultater Klubbmesterskap på Sentralidrettsanlegget 15.oktober

Postet av Fredrikstad IF den 14. Okt 2022

Klubbmesterskapet på Sentralidrettsanlegget ble arrangert i et strålende vær, der det var forholdsvis god deltagelse fra barneidretten og opp til 13 år. Klubbmesterskapet avsluttet samtidig utesesongen på bane.
Resultatliste - åpent klubbmesterskap FIF.pdf

På bildet ser vi Syver Strand Gulbrandsen G15 FIF, som løp en solid 3000m på tiden 9.31,18



Innbydelse: Åpent klubbmesterskap

Postet av Fredrikstad IF den 9. Okt 2022

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Åpent klubbmesterskap

 

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

lørdag 15.10.22 kl. 10:00

 

J/G 6/7-12år 60m-lende-kule

J/G 13-18/19år 100m-400m-3000m-lengde-kule-diskos

Senior 100m-400m-5000m-lengde-kule-diskos

 

Påmeldingsfrist torsdag 13.10 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

 

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.


Våre faste samarbeidspartner:







Håndbok for Fredrikstad IF - beskriver alt i FIF?

Postet av Fredrikstad IF den 25. Sep 2022

Styret har utarbeidet en Håndbok som beskriver FIF og driften av og i foreningen.

Styret har fulgt mal fra Idrettsforbundet og lagt inn tekst for oss. Vi har brukt kapittelinndelingen og håper den vil gi den enkelte svar på det de lurer på.

I innholdsfortegnelsen ligger det link til det enkelte punkt og i bunnen av hver side ligger det link til innhold dersom man ikke ønsker å lese fra A til Å eller ønsker å skrolle ned til ønsket punkt.

Styret har omtalt mye og dersom du ikke finner det du lurer på i håndboken eller ved å følge linker til sider på nettet (enten på vår hjemmeside eller på idrettsforbundet eller andres sider) vil vi gjerne høre fra deg. Send eventuelt mail til post@fredrikstadif.no eller bruk Kontakt oss

Styret



Minneord Rolf Fuglestad

Postet av Fredrikstad IF den 20. Sep 2022

Fredrikstad IF mottok det triste budskap om at Rolf Fuglestad gikk bort nett til lørdag 17. september nesten 100 år gammel.

Rolf ble født 21. desember 1922 i Grimstad og utdannet seg ved Grimstad Tekniske skole, Straks etter krigen i 1945 søkte han seg jobb på Fredrikstad Mekaniske Verksted. Her var han konstruktør og teknisk tegner i hele sitt yrkesaktive liv. Han kjøpte seg leilighet på Kråkerøy og stiftet familie med hustru og etter hvert to barn.

Allerede i 1947 ble Rolf medlem i Fredrikstad IF der han straks gjorde seg bemerket i lange løp på bane, på landevei og i skogen. Han hadde klubbrekord på både 5000 og 10000 og representerte FIF i flere NM i terrengløp, maraton og var selvskreven på laget i Holmenkollstafetten i løpet av 1950årene.

Rolf var sekretær i foreningen i til sammen 6 år og i 1967 mottok Rolf Fredrikstad Idrettsforenings fortjenestemedalje. Rolf var medlem i Seniorlauget og kasserer der i en årrekke. Han mottok Seniorlaugets fortjenestemedalje i 1986.

Rolf hadde en stø hånd og var meget nøyaktig i sitt arbeid. Han ble derfor ofte benyttet av foreningen da programomslag til våre større idrettsarrangementer skulle tegnes. Han tegnet logoer og utformet diplomer som ble benyttet i FIF.

Da Norges Friidrettsforbund og Kredittkassen etablerte et samarbeid om trim på grunnplanet på begynnelsen av 70-tallet startet bevegelsen K-joggen. FIF hang seg med og Rolf Fuglestad og Kari Movik var de dyktige lederne. Det ble jogget i flere grupper, avhengig av hver enkelt sine forutsetninger og nivå. Aktiviteten økte år for år. Da avtalen mellom Kredittkassen og NFIF var over, fortsatte K-jogg som FIF-trim, en etter hvert stor og viktig del av FIF som er i full virksomhet i dag.

Som den løpsglade utøveren Rolf var, er det nok mange av Kråkerøys befolkning som har møtt Rolf på sin vei. Det kunne være om morgenen på vei til jobben, eller helst på kvelden. Været spilte ingen rolle.

Rolf var en viktig bidragsyter til det gode miljøet i Fredrikstad Idrettsforening. Høy alder og dårlig syn satte sin begrensning i hans deltakelse de senere år.

Med Rolf sin bortgang har FIF mistet et kjært medlem gjennom 75 år, men våre tanker går først og fremst til hans familie. Vi lyser fred over Rolf Fuglestads minne.

Fredrikstad IF

Styret



Klubbmesterskapet utsatt til lørdag 15. oktober

Postet av Fredrikstad IF den 9. Sep 2022

Klubbmesterskapet som skulle vært arrangert på Lisleby mandag 12.09 blir utsatt. 


Dette grunnet det blir for tett på KM og siste Craft Karusellen som arrangeres i helga. 





Resultatlist Craft Karusellen 6

Postet av Fredrikstad IF den 6. Sep 2022

Her kommer resultatliste fra dagens Craft Karusellen 6:

Resultatliste - Craftkarusell 6 06092022.pdf


Det var strålende vær på Sentralidrettsanlegget og mange gode resultater




Tidsskjema Craft Karusellen 6

Postet av Fredrikstad IF den 6. Sep 2022

 

TIDSSKJEMA Craft Karusellen 6
Klasse
60 m80 m100mLengde grop 1Lengde grop 2Tresteg gr 1KuleSpyd
J8
19.00

18:00

19:20
J9
18:50 (2 heat)


18:00
19:35
J10

18:00 (2 heat)
18:25


19:15
J11

18:10
18:50


18:20
J12


19:15 (2 heat)

19:3518:20










G8
18:40


19:40
19:00
G9
18:35


19:15
18:45
G10

18:20

18:45

19:40
G11

18:15

18:25

18:55
G12


19:05

19:1518:00

 


Kan bli endringer

3 forsøk kast/ lengde/tresteg
Kastmerker spyd





KuleG8-92 kg

J8-9-122 kg

G123 kg




SpydG10-11400g

J10-11400g




Lengde Alle0,5m satssone før planken
TrestegAlle0,5m satssone før planken

Tidskjema Craftkarusellen 6.9.22 nett.xlsx



Innbydelse: Craftkarusellen

Postet av Fredrikstad IF den 29. Aug 2022

INNBYDELS

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Craftkarusellen

 

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

tirsdag 6.september kl. 18:00

 

G/J 8/9: 60m, lengde, kule

G/J 10/11: 80m, lengde, spyd

G/J 12 : 100m, tresteg, kule

 

Startkontingent 150,- pr. utøver for hele stevne og alle skal delta i minst ett løp, ett hopp og ett kast.

 

Påmeldingsfrist søndag 4. september kl. 23:59, online via SportsAdmin

 

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 

Våre faste samarbeidspartnere

 

 

                                                   

 

 

             

 

 

 

 

 

   

 

                                                 

                               

 

     

 

 




Dag 2 på JrNM

Postet av Fredrikstad IF den 27. Aug 2022

Oppsummering JrNm 2. Dag: 
Jamila måtte bryte på grunn av en strekk i låret etter 2 hopp i lengdefinalen. Endte da på en 4.plass med 5.47m.
Ingrid løp semifinale på tiden 26.90, som dessverre ikke holdt til finale.



Tekst og bilde: Inger Åsle





Flott start for FIF utøvere dag 1 av JrNM

Postet av Fredrikstad IF den 26. Aug 2022

JrNm går av stabelen denne helgen, 26-28.august, i Bærum hvor FIF har med 6 utøvere:

Dina Rosenvingen Aasen - 100m og 200m U20
Jamila Isman - Høyde, lengde, 100m hekk, 400m hekk U20
Ingrid Westberg - 200m U20
Emma Skibstad Bekkevik - 400m hekk U20
Karine Magnussen - Stav U20
Didrik Grøm - 100m og 200m U23


Oppsummering 1. dag Jr. NM:

Jamila Isman hadde lengde og høyde dag 1 av JrNM. I høyde fikk hun ny pers med 1.66 og bronse. I lengde kvalifiserte Isman seg til finalen som går i morgen med hopp på 5,51m.


Didrik Grøm gikk videre til finalen på 100m med tiden 11,03. Dina Rosenvinge gikk også videre til finale på 100m med tiden 12,70. Karine Magnussen hoppet stav hvor resultatet ble 2,70, som er tangering av pers og 8.plass. 


Tekst og bilde: Inger Åsle



Resultatliste treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 24. Aug 2022

Her kommer resultatliste fra dagens treningsstevne:

Resultatliste - treningsstevne 24082022.pdf



Innbydelse: Treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 22. Aug 2022

Stevneinnbydelse

 

Et bilde som inneholder tekst, utklipp
Automatisk generert beskrivelse

Fredrikstad Idrettsforening inviterer

Et bilde som inneholder person, bakke, utendørs, gruppe
Automatisk generert beskrivelse

til:

Treningsstevne

Dato: 24.08.2022 kl17:00

for

Klasse:    Øvelser:  
G/J11-MS/KS

60m, 100m, 200m

G/J15-MS/KS      1500m

                                                                          

Påmeldingsfrist: 23.08.2022 kl23:59 Sportsadm, tar også etteranmeldinger
Startkontingent: kr 0 pr. utøver
Kontaktperson: Ulf Reffsgård, tlf: 91669442, e-post: 
ulfifif@online.no
Bankgiro: 6105.05.30921

 

Våre samarbeidspartnere:

Et bilde som inneholder tekst, utklipp
Automatisk generert beskrivelse
Et bilde som inneholder tekst, utklipp
Automatisk generert beskrivelse
Et bilde som inneholder tekst, utklipp
Automatisk generert beskrivelse

Et bilde som inneholder tekst, utklipp
Automatisk generert beskrivelse




EM debut for Wold!

Postet av Fredrikstad IF den 19. Aug 2022

Nora Wold løp i mål for det norske stafettlaget på tiden 3.31.36. Det holdt dessverre ikke til finale, men var en god EM debut for Wold og nest beste tid gjennom tidene for Norge. Laget besto av Elisabeth Slettum, Line Kloster, Linn Oppegaard og Nora Kollerød Wold. 

Hentet fra Nora Wolds instagram

 


Den norske rekorden ble satt under BIslett Games 16.juni av Line Kloster, Elisabeth Slettum, Lakiri Ertzgaard og Amalie Iuel med tiden 3.28.58.

De slo da den gamle rekorden fra 2016 på 3.31.73, satt av Benedicte Hauge, Sara Dorthea Jensen, Ida Bakke hansen og Line Kloster. 

Under VM i Eugene tidligere i år løp stafettlaget inn på tiden 3.32.00, da besto laget av Lakeri Ertzgaard, Elisabeth Slettum, Linn Oppegaard og Amalie Iuel.



Nora Wold løper i EM

Postet av Fredrikstad IF den 19. Aug 2022

Torsdag ettermiddag fikk Nora Wold den etterlengtede bedskjen at hun skal løpe 4 x 400 m stafett for Norge under EM i München. Forsøksheatet går kl.1140 fredag og vil bli sendt på NRK. 


Wold tar plassen til Amalie Iuel som gikk videre til finale på 400m hekk og skal løpe den fredag kveld, kl.21.45. Wold skal løpe 4. etappe. Det er de tre beste i de to forsøksheatene og to beste tidene som går videre til finalen. 



Bilde hentet fra FB 

Se NRK sending her: https://www.nrk.no/sport/friidrett

 



Torshov Sport inviterer til Handledager

Postet av Fredrikstad IF den 19. Aug 2022

Sommerferien er over og høstsesongen er i gang. Torshov Sport inviterer FIFs medlemmer til handleuke  22. – 28. august


Gode tilbud hele uken:

- 30% rabatt på årets klubbkolleksjon

- 20-50 % rabatt på sko og treningsutstyr

 

Klubbkolleksjonen er tilgjengelig her: https://www.torshovsport.no/klubbservice/klubbkolleksjoner/fredrikstad/fredrikstad-if


Rabattkoden FIF som kan benyttes på ordinære varer i nettbutikken hele året, men gir hele 20% rabatt under handleuken.


TorshovSport_handledager-2022-FIF.jpg



Gladnyhet! Lys på indre bane i Østfoldhallen

Postet av Fredrikstad IF den 19. Aug 2022

Gladnyhet for FIFs treninger i Østfoldhallen! 


Det er nå blitt montert lys på indre bane og stikkontakter, hhv. 4 dobbel stikkontakt ved målområde for løpebane og dobbel stikkontakt ved bod ved siden av hoppegropen.

IMG_8860.jpg

Lys på indre bane settes på ved å trykke på en liten tidsurbryter montert på betongsøylen rett innenfor adkomsten til mesaninen. Tidsuret er innstilt på to timer slik at lyset slår seg selv av etter to timer. Lyset kan settes på igjen for to nye timer ved å trykke på bryteren. Man slipper dermed å slå av lyset manuelt.

IMG_8862.jpg

Batterilampen i boden er byttet ut med en el-tilkoplet lampe med bevegelsessensor slik at man slipper å skifte batterier.  

IMG_8863.jpg




FIF tok hjem flere medaljer på UM

Postet av Fredrikstad IF den 14. Aug 2022

Da er årets UM i Trondheim over, og FIF  utøvere tok godt for seg av både medaljefangst og finale plasseringer. 


I tillegg var det mange utøvere fra Østfold som deltok i flere øvelser med gode resultater. Østfold tok sammenlagt 12 gull, 11sølv og 8 brosje. Fantastisk jobbet og dette lover godt for fremtiden . 


Oppsummering av dagene

Dag 1:

Ingrid Westberg løp en flott 100 m  og ble nr 10. Ny pers på Tuva og finale plass, ble nr 8.

Dina fikk sølv på 100 meter.

Ola satte ny solid pers på 3000 m 9.31.15.

Jamila satte ny pers på 100m hekk andreplass og 400 m første plass.

Dagen ble avsluttat med 1500m hinder hvor Syver tok en suveren andre plass.

Dag 2:

FIF leverer igjen!

Jamila Isman sølv i lengde og sølv på 300mhk og ny pers.

Bra løp av Tuva som er videre til finalen søndag på 200m.

Ingrid Westberg satte ny pers på 200m  og har 3 beste til til finalen søndag.

Emma en suveren seier på 400 meter hekk!

Dagen ble avsluttet med Ola på 2000 m hinder, Ola bestemte seg for å henge på en av Norges beste 3000 meter løperen i et par runder, så det ble litt tungt på slutten. innsatsen var fantastisk og heier gjengen han hadde med seg, var magisk og fordelt ut over hele banen.



Resultatliste: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/um2022/event/


Tekst og bilder: Tanja Stauning



Nora Wold til EM i München

Postet av Fredrikstad IF den 4. Aug 2022

Nora Wold reiser sammen med den norske troppen til EM i München som arrangeres 15. til 21. august. Der er Wold påmeldt som reserve på 400m hekk og 4x400m stafett. Onsdag 17.august kl.11:40 går 400m hekk og fredag 19.august kl.11:40 går 4x400m forsøk kvinner. Se fult oversikt over Norges tropp og tidsskjema her.


Foto: Tor Erik Schrøder. Hentet fra Fredrikstad Blad

 


Artikkel fra Fredrikstad Blad: https://www.f-b.no/em-uttatte-nora-25-jeg-tror-at-pappa-hadde-vart-ganske-sa-stolt/s/5-59-2679282

Les mer om EM i München her: https://www.friidrett.no/nyhet/2022/alt-du-behover-a-vite-om-em-friidrett-2022-munche



Ida Breigan til topps for Norge

Postet av Fredrikstad IF den 17. Jul 2022

Ida Breigan ble tatt ut til å representere Norge i nordisk juniorlandskamp og mesterskap i Malmø, Sverige lørdag 16. og søndag 17. juli på 4x400m stafett. Laget besto av Henriette Jæger (Aremark IF), Nora Haugen (Sandnes IL), Marin Gautadottir (IL Skjalg) og Ida Breigan (Fredrikstad IF).

Foto: Unn Merete


 Ida Bergan løp 2. etappe. Det ble en jevn kamp med Sverige men jentene klarte å kapre seieren og løp inn til en førsteplass på tiden 3:41.21, med Sverige hakk i hel på 3:41.34. 

Foto: Unn Merete

 

Women U20
1NORWAY 
Norway

3:41.21
2SWEDEN 
Sweden

3:41.34
3FINLAND 
Finland

3:44.45

4DEN/ISL 
Denmark / Iceland


3:50.93


Ida løp i tillegg 200m hvor hun fikk tiden 24,09 og ble nr 5. Tiden ble imidlertid ikke godkjent på grunn av for sterk medvinden, som var på +2,9 m/s. Tiden var under U20 VM kravet, som holdes i Cali, Colombia 1-6.august, og med godkjent vind ville hun fått VM tur.


Resultatliste: https://easyrecord.se/live?YXtqRR



Flotte resultater fra FIF utøvere på Bislett

Postet av Fredrikstad IF den 13. Jul 2022

Onsdag 13.juli ble Oslo sommerstevne arrangert på Bislett. Der stilte FIF med 5 utøvere; Marlen Aakre, Ida Breigan, Jamila Isman, Ola Daniel Johannessen og Mille Røsæg.



Ola Daniel Johannessen stilte på 5000m MS hvor han løp inn på en 10.plass i sitt heat på tiden 15:49:96.


Aakre i bane 3 og Røsæg i bane 5 på 100m

Marlen Aakre stilte på 100m og 100m hekk KS. Aakre løp inn til en førsteplass på 100m hekk med tiden 14.24, med -2.1 m/s i motvind. På 100m løp Aakre inn til nok en førsteplass på tiden 12.18, bedre vind under dette løpet +0.2 m/s. Mille Røsæg stilte også på 100m KS og løp inn til en andreplass på tiden 12.62.





Jamila Isman og Ida Breigan stilte begge på 400m KS. Isman løp inn som førstemann i sitt heat på tiden 58.76 som er ny personlig beste. Breigan løp inn som nr 2 i sitt heat på tiden 56.30, som ga 2.plass totalt og ny personlig rekord. 


Resultatliste: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/oslosommer/event/




Breigan til Nordisk juniorlandskamp og mesterskap


Ida Breigan er tatt ut til å representere Norge i nordisk juniorlandskamp og mesterskap i Malmø, Sverige lørdag 16. og søndag 17. juli på 4x400m stafett. Laget består av Henriette Jæger (Aremark IF), Ida Breigan (Fredrikstad IF), Marin Gautadottir (IL Skjalg) og Nora Haugen (Sandnes IL).


Les mer her: https://www.friidrett.no/nyhet/2022/nordisk-mesterskap-og-juniorlandskamp/




Medlemsbrev

Postet av Fredrikstad IF den 7. Jul 2022

Jeg ønsker alle en god og aktiv sommer!

Vi har vært igjennom en god vårsesong med mange høydepunkter. Det er veldig mange som har prestert bra og satt nye personlige rekorder. Gratulere til hver enkelt av dere og lykke til videre. Med god trening i sommer blir det kanskje enda bedre resultater senere i sesongen.

Vi har etter oppfordring arrangert treningsstevner for å kunne få registrert resultater som trengs for kvalifisering til ulike mesterskap. NM ga oss flere medaljer og snart står UM og JrNM for tur.

Et av høydepunktene var kvalifisering til U18 EM i Israel. Jamila fikk en fin erfaring og satte nye personlig rekort i 7-kamp med 5038 poeng og endte på en fin 15. plass hvor mange av jentene foran var eldre enn Jamila.

Vi har hatt busstur til Fjellmaraton på Beitostølen med noe mindre deltakelse enn før pandemien og deltakelse i flere andre løp i inn og utland.

Mange tenker på sommeren som ferietid, men jeg håper vi ikke lar formen falle.

God sommer!

Hilsen Tore B



Treningsstevne i vind på Lisleby

Postet av Fredrikstad IF den 6. Jul 2022

100m kvinner senior i 3,8m/s medvind med Marlen Mille og Lisa Maylen Stensøy fra Hercules.

Karine Magnussen klarte 2,60m i stav og UM-kravet. Christian Thomassen fra Aremark satte ny personlig rekord med 1,86m i høyde. Alle sprintøvelsene hadde fra +2,5 til +6,4 på vindmåleren og gode, men ikke tellende resultater.

Sarpsborg, Moss og Sørild på 200 for J14 og J15.

G12 og G13 på 200m.

 200m for KS og J16.

Resultatliste - treningsstevne Fredrikstad 06072022.pdf



Jamila Isman satte ny pers i 7-kamp under U18 EM

Postet av Fredrikstad IF den 5. Jul 2022


Jamila endte på 5038 poeng i sin 7-kamp under U18 EM i Jerusalem.
Det ble dermed ny pers med 24 poeng, der hun også forbedret flere av sin tidligere perser i konkurransen.

Her er resultatene etter dagens øvelser:

Lengde:  5,54m - 712 p (pers 5,54m) så tangering av pers

Spyd:    29,28m - 463 p (pers 29,97m)

800m:   2.22,43 - 791 p (pers 2.21,36)

Poeng på 2.dag 1966

Her er Jamila sin resultater etter første dagen:
100 mhk:   14,63 - 891p (pers 14,38)
Høyde: 1,57m - 701p (pers 1,63m)
Kule 3kg: 11,81m - 649p (pers 11,76m) og dermed pers med 5cm
200 m:       25,62 - 831p (pers 26,30) og dermed pers med 68 hundredeler
Poeng etter fire øvelser 3072.

Samlet Resultatliste

Resultetar: HER

Jamila klar for sin 800m. der hun løp i ensom majestet i mål etter en god 800,



Jamila Isman har fullført først dag av 7-kampen i EM

Postet av Fredrikstad IF den 4. Jul 2022

Jamila er nå deltager i U18 EM, som blir arrangert i Jerusalem 4-7 juli. Hun konkurrere i 7-kamp for kvinner, hvor hun møter 25 jenter fra 16 land. Etter første dag ligger Jamila på en 15.plass av de 21, som fortsatt er med i konkurransen.
Her er Jamila sin resultater etter den første dagen:
100 mhk:   14,63 - 891p (pers 14,38)
Høyde: 1,57m - 701p (pers 1,63m)
Kule 3kg: 11,81m - 649p (pers 11,76m) og dermed pers med 5cm
200 m: 25,62 - 831p (pers 26,30) og dermed pers med 68 hundredeler
Poeng etter fire øvelser 3072.

Jamila har pers i 7-kamp på 5014 poeng og har tre øvelser igjen på dag to, der hun trenger 1942 poeng for å sette ny pers. Det vil si at hun må ha et snitt på 648 p for å oppnå det i følgende øvelser:
Lengde: pers 5,54 - Spyd: pers 29,97 - 800 m: pers 2.21,36.

Tirsdag: Lengde kl 0740, Spyd kl 0925/1035, 800m kl 1750.
Følg streaming: HER

Link til nettsidene til arrangøren:

https://jerusalem2022.org.il/

Link til: Resultater






Jamila Isman klar for start i EM

Postet av Fredrikstad IF den 2. Jul 2022

U18 EM blir i år arrangert i Jerusalem 4-7 juli. 

U18 EM skal egentlig arrangeres hvert annet år, og ble første gang arrangert i 2016 i Tblisi i Georgia, og deretter i 2018 i Györ i Ungarn.  Men, på grunn av pandemien, er det først i år at den tredje utgaven av dette mesterskapet blir arrangert.

I år er det hele 991 utøver fra 48 nasjoner som deltar.  Kravene er i utgangspunktet høye for å kvalifisere seg til dette mesterskapet, og det norske friidrettsforbundet har lagt kravene enda litt høyere enn det Europeiske forbundet. 

Fra Norge er 10 jenter og 13 gutter uttatt.  Som eneste norske, skal Jamila konkurrere i 7-kamp for kvinner, hvor hun møter 25 jenter fra 16 land.

Jamila har pers på 5014 poeng og i de enkelte øvelsene har hun: 100 mhk: 14,38, Høyde: 1,63, Kule 3 kg: 11,76, 200 m: 26,30, Lengde: 5,54, Spyd: 29,97, 800 m: 2.21,36. 

Jamila starter konkurransen mandag kl 0845 med 100m hekk og på arrangørens hjemmeside ligger både live streaming (link) og resultater. (ny link live streaming)

Øvelser (norsk tid):
Mandag: 100mhk kl 0845, Høyde kl 0940, Kule kl 1700, 200m kl 1945.
Tirsdag: Lengde kl 0740, Spyd kl 0925/1035, 800m kl 1750. 

Link til nettsidene til arrangøren:

https://jerusalem2022.org.il/

Fredrikstad IF ønsker Jamila lykke til i mesterskapet og håper det blir en fin opplevelse og erfaring i Israel!



Innbydelse: Treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 29. Jun 2022

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Treningsstevne

 

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

onsdag 06.07.22 kl. 17:00

 

G/J 11år - MS/KS 100m, 200m

G 14år - MS 3000m

J 15år - KS stav

G14 og MS/KS Høyde

 


Påmeldingsfrist tirsdag 05.07 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

 

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 

Våre faste samarbeidspartnere

 

 

        

 

 

 


 

 

   

 

                                                 

                               

 

     

 


 




Landslagets friidrettsskole

Postet av Fredrikstad IF den 27. Jun 2022

Jamila ønsket 54 deltakere velkommen til Lisleby mandag formiddag. 

Med seg har Jamila 8 instruktører som vil ta mindre grupper gjennom flere friidrettsøvelser i løpet av de kommende dagene.

FIF ønsker lykke til og krysser fingrene for at været ikke skal ødelegge treningen!

Tore B



1 sølv og 1 bronse på siste dag av NM

Postet av Fredrikstad IF den 26. Jun 2022

Siste dag av NM åpnet med forsøk på 100m hekk hvor Marlen Aakre løp i heat 2 av 2. Der løp hun inn som nr 1 med tiden 14,00, som ga direkte kvalifisering til finalen. I finalen senere på dagen kapret Aakre 2.plassen med tiden 13,78, 1 hundredel foran tredjeplassen og ny sesongbeste for Aakre. 

Bilde hentet fra NRK sin direktesending


FIF jentene stilte på 1000m stafett. Mille Røsæg åpnet etterfulgt av Emma Bekkevik, Marlen Aakre og Nora Wold avsluttet. IL Skjalg hadde skapt en solid ledere ved siste veksling, men det var jevnt kamp om 2.plassen. Wold lå på 2.plass ut av siste sving men ble tatt på oppløpet av IK Tjalve. Jentene løp inn til en bronse på tiden 2,10,92.

Bilde hentet fra NRK sin direktesending 

 

Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/




Dag 2 av NM

Postet av Fredrikstad IF den 25. Jun 2022

Dag to av NM i Stjørdal startet med Mille Røsæg på forsøk 200m. Røsæg løp i heat 1 av 4, hvor hun løp inn som nr.6 med tiden 27,07. Det holdt dessverre ikke til semifinale. Etterfulgt var Didrik Grøm på forsøk 200m. Grøm løp i heat 3 av 5 hvor han løp inn som nr.4 på tiden 22,47. Dette kvalifiserte han videre til semifinale på plassering i heat. I semifinalen løp Grøm inn som nr.6 på tiden 22,83, som dessverre ikke holdt til finalen. 

IMG_0025.jpegEmma Bekkevik, Didrik Grøm og Kristoffer Persen 

 


I morgen, søndag, skal flere av jentene i aksjon på 100m hekk, forsøket går kl 10:40



Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/?competition

streamlink https://www.friidrettskanalen.no/

NRK sending starter kl13:00 søndag




Bronse til Nora Wold

Postet av Fredrikstad IF den 24. Jun 2022

Fredag ettermiddag løp FIF jentene Nora Wold, Marlen Aakre og Emma Bekkevik finale på 400m hekk under NM i Stjørdal. 


Først inn i mål var Amalie Luel, IK Tjalve, på tiden 50,03, etterfulgt av Andrea Rooth, Lambertseter IF på tiden 56,58. Som nr.3 var Nora Wold på tiden 57,17 som gir sesongbeste og bronsemedalje. Marlen Aakre fulgte etter med tiden 58,16 og på en 7.plass kom Emma Bekkevik med tiden1,05,83.

Bilde hentet fra nrk sin direktesending


Fredag ettermiddag var også semifinalen for Didrik Grøm på 100m. Han løp i heat 1, hvor han kom på en 7.plass med tiden 11,03. Det holdt dessverre ikke til å gå videre til en finale.


Se tidsskjema over FIF utøverne under NM helga her: https://www.fredrikstadif.no/8-fif-utovere-pa-nm-denne-helga



Resultatlistehttps://liveres.andro.no/results/?competition

streamlink https://www.friidrettskanalen.no/

NRK sending starter kl17:00 fredag og lørdag, og kl13:00 søndag


3 Kommentarer

8 FIF utøvere på NM denne helga

Postet av Fredrikstad IF den 24. Jun 2022

Denne helga, 24-26.juni, arrangeres NM i Friidrett i Stjørdal. FIF har der med 8 utøvere: Didrik Grøm, Kristoffer Persen, Jamila Isman, Emma Bekkevik, Marlen Aakre, Nora Wold, Dina Rosenvinge Aasen og Mille Røsæg.


Fredag startet Nora Wold, Marlen Aakre og Emma Bekkevik stevnet med forsøk på 400m hekk. De løp alle i første heat. Wold ble førstemann i mål med Aakre som nr 2 og Bekkevik som nr 4. Wold fikk tiden 1,02,89, Aakre 1,03,41 og Bekkevik 1,06,06. Alle går videre til finalen senere i dag kl17:25.


Etterfulgt kom Mille Røsæg i forsøk på 100m. Hun løp i heat 4 av 4 og kom inn som nr 5 på tiden 12.67, som er nytt sesongbeste. Det er de 3 beste plasseringene i hvert heat og deretter 4 beste tidene som går videre til semifinalen. Røsæg trengte dermed å kvalifisere seg til semifinalen på tid. Noen hun akkurat ikke nådde opp til, slått med 7 hundredeler. 


For Didrik Grøm og Kristoffer Persen forsøk på 100m er det 3 beste plasseringer i hver heat og deretter 6 beste tidene som går videre til semifinale. Persen løp i heat 2 hvor han kom inn som nr. 7 på tiden 11,57. Grøm løp i heat 6 hvor han løp inn som nr. 4 på tiden 10.95. Det ble dermed dessverre med forsøket for Persen, men Grøm kom seg videre med god margin på tid og løper semifinale senere i dag kl16:15  


Tidsskjema for FIF utøverne:

100 meter hekk kvinner:
Jamila Isman og Marlen Aakre
Søndag forsøkt kl10:40, finale kl14:02

100 meter kvinner:
Mille Røsæg
Fredag forsøk kl11:00, semifinale kl15:55, finale kl18:40

200 meter kvinner:
Jamila Isman, Dina Rosenvinge Aasen og Mille Røsæg.
Lørdag forsøk kl11:45, semifinale kl15:35
Søndag finale kl13:25

400 meter hekk:
Emma Bekkevik, Marlen Aakre og Nora Wold
Fredag forsøk kl10:30, finale 17:25

Lengde:
Jamila Isman
Lørdag finale kl16:05

Høyde:
Jamila Isman
Fredag finale 17:30

100 meter menn:
Didrik Grøm og Kristoffer Persen
Fredag forsøk kl11:40, semifinale kl16:15, finale kl18:50

200 meter:
Didrik Grøm og Kristoffer Persen
Lørdag forsøk kl12:15, semifinale kl15:50
Søndag finale kl13:30

Resultatliste: https://liveres.andro.no/results/?competition

streamlink https://www.friidrettskanalen.no/

NRK sending starter kl17:00 fredag og lørdag, og kl13:00 søndag




Resultatliste treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 23. Jun 2022

Her kommer resultatliste fra treningsstevnet tirsdag 21.06:

Resultater Treningsstevne 21.06.2022.xlsx




Innbydelse: Treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 19. Jun 2022

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Treningsstevne

 

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

tirsdag 21.06.22 kl. 17:30

 

KS 300mhk

 

Påmeldingsfrist mandag 20.06 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

 

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 


Våre faste samarbeidspartnere

 

 

        

 

 

 

 

    

 




Resultatliste treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 15. Jun 2022

Her kommer resultatliste fra dagens treningsstevne, onsdag 15.06.

Resultatliste - Treningsstevne 15062022 FIF.pdf





Gode resultater i Tyrvinglekene

Postet av Fredrikstad IF den 13. Jun 2022

Dina Rosenvinge Aasen (16) tok en flott tredjeplass på 100m i klassen Kvinner Senior med tiden 12.13 sek. Hun har hatt et flott comeback i år etter et lengre skadeavbrekk og har forbedret sin personlige rekord til gode 12.07 sek. Hun har kvalifisert seg til NM som arrangeres i Stjørdal om to uker. Dina har bygget solid styrke som forklarer framgangen. Det er bare et tidsspørsmål når hun vil se 11-tallet.

Til NM skal også Didrik Grøm og Kristoffer Persen som pusher hverandre på sprintdistansene. Begge kom til finalen på 100 m og ble henholdsvis nummer sju og åtte med tidene 11.09 sek. og 11.13 sek. i årets første individuelle utendørskonkurranse. I forsøket hadde Didrik glimrende 10.85 sek. som er bedre enn bestenoteringen hans, men vinden var for god til godkjenning. Det skal bli spennende å følge begge videre.

I de aldersbestemte klassene var det to utøvere som utmerket seg. I klassen G-14 viste Carl Henrik Breigan flotte takter med seier på 200m med glimrende 25.02 sek. Han fulgte opp med strålende 7.55 sek. på 60m som holdt til en annenplass. Det ble det også med hele 5.51 m i lengde. Resultatene var milevidt foran tidligere bestenoteringer, men vinden med +2.5 var i gunstigste laget for godkjenning. Men det kommer nok.

I klassen G-13 stilte allsidige Henrik Elias Karlsen i hele ni øvelser. Det endte med seier i spyd med gode 31.82 m. Han viste at han kan mer enn å kaste langt for videre ble det tre annenplasser og to tredjeplasser. Henrik kom på pallen i 60m, 200m, 200m hekk, kule, spyd og kappgang !

Når det gjelder øvrige FIF-resultater viser vi til resultatlistene: her




Jamila klar for EM Mangekamp

Postet av Fredrikstad IF den 12. Jun 2022

Jamila Isman deltok i helgen 11-12.06, i Nordisk mesterskap i mangekamp i Finland. Det ble et suverent stevne for Isman som endte på en 6.plass i J17 med 5014 poeng. Det ble pers i flere øvelser og hun klarte kravet til EM, som holdes Jerusalem 04-07.07.


Resultater: 

100m hekk: 14,38 (925poeng)

Høyde: 1,60m (736poeng)

Kule: 10.99m (594poeng)

200m: 26,42 (761poeng)

Lengde: 5.63m (738poeng)

Spyd: 28.84m (455poeng)

800m: 2.21,36 (805poeng)


Resultater:

https://live.tuloslista.com/live/11189/251667/253370


1 Kommentar

Innbydelse: Treningsstevne

Postet av Fredrikstad IF den 9. Jun 2022

INNBYDELSE

.

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Treningsstevne

 

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

onsdag 15.06.22 kl. 17:30

 

J 13-18/19: 800m

G 13-18/19 3000m

MS 3000m KS 800m

 

Påmeldingsfrist tirsdag 14.06 kl. 23:59, online via SportsAdmin

Ingen startkontingent

 

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 

Våre faste samarbeidspartnere




 

 

        

 

 

 

 

 

 





NM stafetter - søndag

Postet av Fredrikstad IF den 6. Jun 2022

NM stafetter - søndag

Siste dag av NM stafetter i Ås er over, og FIF har fortsatt medaljesankingen:Bronse i KJ 4x400m 

I kvinner junior 4x400m stilte Ingrid Westberg, Aurora Ellefsen, Hermine Ellefsen og Karine Magnussen. Jentene løp i mål på 4:27.17, noe som holdt til en bronsemedalje! FIF stilte også i menn junior på samme distanse. Laget bestod av Vetle Gulaker, Lauritz Larsen, Ola Johannesen og Fredrik Pinås. Sistnevnte krysset målstreken som nummer fire på tiden 3:59.11.


I seniorklassene stilte FIF med både menn og kvinner på 4x100m. Kvinnelaget bestod av Mille Røsæg, Marlen Aakre, Nora Wold og Dina Aasen. Jentene kriget seg til en sølvmedalje, og intet mindre enn ny klubbrekord(!): 47,31s. Tyrving IL kom først i mål på 46.99.

Herrelaget ble preget av skadeproblematikk like før start, men Ola Johannesen stilte opp som reserve i siste liten. Den endelige lagoppstillingen ble som følger: Didrik Grøm, Tobias Lien, Ola Johannesen og Lauritz Larsen. Resultatet ble 45,69s, og holdt til en 5. plass.


 Sølv i KS 4x100m

 


Link til resultater


TL



FIF jenter til topps i NM stafett

Postet av Fredrikstad IF den 4. Jun 2022

NM i stafett gikk av stabelen lørdag 4.juni hvor FIF stilte med fire lag. 

I KS stilte Marlen, Emma, Jamila og Nora som vant sin stafett på 4x400m


I J15/16 stilte Hermine, Aurora, Ingrid og Tuva som løp inn til en 3. plass på 4x100m

I menn junior 4x100m stilte Laurits Larsen, Leander Ulvøy, Vetle Gulaker og Fredrik Pinås som løp inn til en 5.plass. 

I kvinne junior stilte Leah Strand, Karine Magnussen, Emma Bekkevik, Jamila Isman på 4x100 og løp inn til en 4. plass.


Resultatliste: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/nm-stafett/



Nora Wold på pallen i Athen

Postet av Fredrikstad IF den 3. Jun 2022

Nora Kollerød Wold og Marlen Aakre løp 400m hekk i Athen, Hellas, torsdag 2.juni. Det var en god del vind, som gjorde det vanskelig å oppnå de helt store tidene. Wold løp inn på tiden  57.41 og  Aakre fulgte fint opp med 57.78, som gjorde at de ble nummer tre og fire. Deres personlige rekorder på 56.98 og 57.47 ryker nok under litt bedre forhold. Tjalves Amalie Luel vant løpet med tiden 56.77.


Bilde hentet fra henholdsvis Marlen Aakre og Nora Kollerød Wold sin instagramkonto. 


tekst hentet fra friidrett.no, les mer her: https://www.friidrett.no/nyhet/2022/karsten-warholm-apner-sesongen/


2 Kommentarer

Tidsskjema for Craftkarusell 3 - Sentralidrettsanlegget Lisleby 31.mai

Postet av Fredrikstad IF den 31. Mai 2022


Her kommer tidsskjema for tirsdagens stevne på Sentralidrettsanlegget




Tidsskjema Craftkarusell 3
























Klasse
60 m400m/600mLengdeHøydeKuleSpydSlengball
J8

18:40
19:00 (stativ2)

18:00
J9

19:55
19:00 (Stativ 1)

18:20
J10
18:15 (2 heat)19:5019:05
18:35

J11
18:25 (2 heat)19:3518:45
19:10

J12
18:00 (2heat)19:2518:20

18:45









G8

19:00
18:00 (Stativ 2)

19:25
G9

19:45
18:00 (Stativ 1)

19:05
G10
18:45(2heat)19:1019:30
18:00

G11
18:3519:1518:00
19:40

G12
18:4019:1518:00

19:45
Kan bli endringer















3 forsøk kule, lengde,slengball, spyd





Kastmerke spyd, slengball














KuleG10-112 kg






J10-112 kg























SpydG12400g






J12400g














SlengballG8-91 kg






J8-91 kg














Lengde Alle0,5m satssone før planken



Tidskjema Craftkarusellen 31.5.2022 nett.xlsx



Tidsskjema for Salmingkarusell 3 - Lisleby 31.mai

Postet av Fredrikstad IF den 31. Mai 2022

 

Her kommer tidsskjema for tirsdagens stevne på Sentralidrettsanlegget

Tidskjema Salmingkarusell 3























Klasse
60 m400m/600mLengdeHøydeKuleSpydSlengball
J8

18:40
19:00 (stativ2)

18:00
J9

19:55
19:00 (Stativ 1)

18:20
J10
18:15 (2 heat)19:5019:05
18:35

J11
18:25 (2 heat)19:3518:45
19:10

J12
18:00 (2heat)19:2518:20

18:45









G8

19:00
18:00 (Stativ 2)

19:25
G9

19:45
18:00 (Stativ 1)

19:05
G10
18:45(2heat)19:1019:30
18:00

G11
18:3519:1518:00
19:40

G12
18:4019:1518:00

19:45
Kan bli endringer















3 forsøk kule, lengde,slengball, spyd





Kastmerke spyd, slengball














KuleG10-112 kg






J10-112 kg























SpydG12400g






J12400g














SlengballG8-91 kg






J8-91 kg














Lengde Alle0,5m satssone før planken
























FIF gratulerer Jamila Isman med landslagsuttak i mangekamp

Postet av Fredrikstad IF den 31. Mai 2022

Norges Friidrettsforbund har tatt ut Jamila Isman til nordisk mesterskap i mangekamp som arrangeres i Seinäjoki, Finland lørdag 11. og søndag 12. juni 2022
Totalt tok NFIF ut 14 deltagere til mesterskapet:

Menn U18:
 
Simen Johan Teigstad, IL Sandvin
 Martin Beitnes Kreken, Modum FIK
 Nikolai Stavik Moshagen, Søndre Land IL
 
Menn U20:
 
Abraham Vogelsang, IK Tjalve
 Sondre Jahren, Asker SK Friidrett
 Gaute Aasmo, Sandnes IL

Menn senior:
 
Gjert Høie Sjursen, IL Gneist

 Kvinner U18:
 
Sunniva Indahl, Ski IL
 Susanne Tveit Amundsen, Asker SK Friidrett
 Jamila Isman, Fredrikstad IF

Kvinner U20:
 
Lisa Wilker, Tingvoll IL
 Anna Solheim, Stord IL
 Miranda Lauvstad, IL Tyrving

Kvinner senior:
 
Andrea Rooth, Lambertseter IF



Sesongstart for Marlen Aakre i Belgia

Postet av Fredrikstad IF den 30. Mai 2022

Marlen Aakre konkurrerte i Belgia i helga, på 100m hekk og 400m hekk. Aakre åpnet dagen med å løpe 100 meter hekk på 13.85/+0.4 og var da siste kvinne som kvalifiserte seg til finalen. Hun ble nummer åtte i finalen med 14.00/0.3. Hun avsluttet dagen med å løpe sin hovedøvelse 400 meter hekk og ble nummer to i tredjeheatet med 57.62. Aakre var bare 15 hundredeler bak pers, noe som er sterkt i sesongåpningen på øvelsen.


Les mer https://www.friidrett.no/nyhet/2022/dl-eugene/

Tekst fra friidrett.no




Strålende siste dag av Tjalvelekende

Postet av Fredrikstad IF den 29. Mai 2022

Under dag 2 av Tjalvelekene ble det nok en gang flotte resultater fra FIF utøverne. 


I J15/16 stilte Tuva K. Ansteensen i lengde hvor hun kom på en 4.plass resultatet 4,28m. Ansteensen og Dina R. Aasen løp 200m, hvor Ansteensen løp inn til en 4.plass på tiden 26,85 og Aasen løp inn til en 1.plass på tiden 25,42.

Tuva K. Aasen og Karine Magnussen

 

I G13 stilte Henrik E. Karlsen på 60mhekk, høyde og 600m. Karlsen løp inn til en 2.plass på 60mhekk på tiden 10,87. I høyde hoppa Karlsen 1,35m på første forsøk som sikra en 2.plass. På 600m løp Karlsen inn til en 5.plass med tiden 1,45,44.

I G17/18 stilte Fredrik Pinås på 800m hvor han løp inn til en 4.plass med tiden 2,32,93.

Fredrik Pinås før start på 800m

 

I J17/18 stilte Karine Magnussen i stav og Jamila Isman på 200m. Magnussen fikk en 3.plass med resultatet 2,20m og Isman løp inn på tiden 26,30 som ga en 3.plass. 

I KS stilte Mille M. Røsæg på 200m, hvor hun løp inn til en 4.plass på tiden 26,92.

Jamila Isman på pallen etter 3.plass på 200m

 


Resultatliste her



Flotte resultater fra 1 dag av Tjalvelekene

Postet av Fredrikstad IF den 29. Mai 2022

Flotte resultater fra FIF utøver under 1.dag av Tjalvelekene lørdag 28.mai.


I J13 stilte Ingrid E. Mathisen i kule hvor hun fikk en 8plass med støtet 8,10m og 60m hvor hun fikk 5plass med tiden 9,70.

I G13 stilte Henrik E. Karlsen og Oscar V.W. Ødegård i kule, spyd, 60m og lengde. I kule endte Karlsen på en 3.plass med 8,73m og Ødegård 5.plass med 7,39m. Ødegård endte på en 3.plass i spyd med kastet 18,03m. På 60m løp Karlsen seg videre til finalen med tiden 8,75 som ga en 2.plass i forsøksheatet. I finalen løp han inn til en 5.plass med tiden 8,66. Ødegård løp inn på tiden 11,43, som ga en 8.plass i forsøksheatet. I lengde kom Karlsen på en 3.plass med 4,36m og Ødegård på 9.plass med 2,58. Flotte resultater og plasseringer for begge. 

Henrik E. Karlsen i aksjon på 60m

I J15/16 stilte Dina R. Aasen og Tuva K. Ansteensen på 100m. I forsøksheatet løp Aasen inn til en 1.plass på tiden 12,45 og Ansteensen løp inn til en 3.plass på tiden 13,37. Begge gikk videre til finalen hvor Aasen løp inn til en 1.plass på tiden 12,31 og Ansteensen løp inn til en 8.plass med tiden 13,57.

 Dina R. Aasen i aksjon på 100m

I J17/18 stilte Karine Magnussen på 400m og 100m og Jamila Isman i høyde og spyd. Magnussen løp inn til en 4.plass på 400m på tiden 1,13,04. Etter et forsøksheat på 100m hvor Magnussen løp inn til en 5.plass på tiden 14,94, gikk hun videre til finalen hvor Magnussen løp inn til en 7.plass på tiden 14,94. Isman kom på en 3.plass i høyde med hoppet 1,60m og 3.plass i spyd med resultatet 27,67m.

G17/18 stilte Lauritz Larsen 100m hvor han løp inn på tiden 12,21, som ga en 7.plass. 


I KS stilte Mille M. Røsæg på 100m. I forsøksheatet løp hun inn til en 2.plass med tiden 12,72. Tiden holdt dessverre ikke til å gå videre til finalen.

Mille M. Røsæg i aksjon på 100m

 

 

Resultatliste her



Romerikslekene og siste dag av NM/UM mangekamp

Postet av Fredrikstad IF den 22. Mai 2022

RomerikslekeneIngrid Westberg (1.pl.), Aurora Ellefsen (2.pl.) og Hermine Ellefsen (3.pl.) 

Karine Magnussen og Leah Nygaard Strand 

 


På siste dag av Romerikslekene i Lillestrøm stilte FIF med til sammen seks utøvere, der samtlige sikret seg personlig bestenotering!

Leah Nygaard Strand, Karine Magnussen, Ingrid Westberg, Aurora Ellefsen og Hermine Ellefsen var dagens første utøvere fra FIF. Disse utgjorde hele heatet på 400m i klassene J16 og J17. I J16 stakk Ingrid av med førsteplassen på tiden 1,06,09. Hakk i hæl kom Aurora med 1,06,37 og Hermine på 1,07,24. I J17 vant Leah med 1,05,07, etterfulgt av Karine på 1,10,43.

På 800m var Fredrik Pinås eneste utøver i G17, der han kom i mål på tiden 2,28,76.

Resultatlister fra Romerikslekene finner du her.

Fredrik Pinås

 


















NM/UM mangekamp, dag 2

Jamila Isman vant med 4845p foran Telma Björk Rostoft Kjartansson fra Koll friidrett med 3933p.

 


Jamila Isman fullførte i dag 7-kampens tre siste øvelser. Hun vant sin klasse i alle dagens øvelser, og har dermed innkassert et UM-gull i mangekamp! 

Resultater: 

Lengde5,54m
Spyd26,76m
800m2,23,75
Total poengsum4845


Fullstendig resultatliste finner du her.




TL



Jamila ble Norgesmester Mangekamp NM J17

Postet av Fredrikstad IF den 21. Mai 2022

Denne helga gjennomføres Mangekamp NM på Hamar, der Jamila Isman stiller fra FIF. 


Isman leder mangekamp J17 etter første dag med 2945 poeng. Det ble perser i flere øvelser! Resultat etter første 4 øvelser:
100 mhk tid 14,95
200 m tid 26,54  
kule med 11,76m
Høyde 1.57m

image0.png


Andre dag ble like god for Isman som perset i både lengde og 800m. Med en poengsum på 4845 ble det er klar seier til Isman som nå kan kalle seg Norgesmester i Mangekamp J17. Resultat på de tre øvelsene søndag: 
Lengde 5.54m
Spyd 26.76m
800m tid 2.23.75

image0.jpeg



Mer resultater: https://norway.opentrack.run/nb/x/2022/NOR/nm-mangekamp/event/



2 Kommentarer

Medlemsbrev

Postet av Fredrikstad IF den 21. Mai 2022

Hei igjen!

Arrangement
Vi har på kort tid arrangert flere gode løp og stafetter og fått mange gode tilbakemeldinger. Til alle som har bidratt på Østfoldstafetten, Glommaløpet, Henning Olsen løpet og Tinestafetten - Tusen takk for innsatsen! 

Trening
FIF har allerede tidlig i sesongen fått flere gode resultater i løp og stevner og det viser at trening er viktig. Vi hadde 13 utøvere på treningssamling sammen med Moss IL i Grimstad, enkeltutøvere har deltatt på trening i krets- og forbundsregi og vi deltar med mange på Lerøy samlinger. Samtidig er treningene i FIF fra uke til uke viktige for å få fremgang. Takk til trenerne for innsatsen dere gjør!

Få med flere
For meg ser det ut som dere trives godt i FIF og dere er de beste til å få med flere på trening, enten det er FIF-trim, ungdoms- eller barneidrett. Vi ønsker oss flere medlemmer!

Konkurranser
Jeg håper vi får med mange deltakere på stevner og løp framover. Det er gøy å konkurrere, møte jevnaldrende fra andre klubber og se fremgang i resultatene. Vi skal blant annet delta på Fjellmaraton på Beitostølen, Romerikslekene, Craftkarusell, NM i Trondhjem og jeg vil oppfordre dere til å melde dere på og delta der det er mulig. Oppmenn koordinerer kjøring selv om det er fint å ha med egne foresatte også.

Lykke til framover i sesongen!

Hilsen Tore B



FIF tøy tilgjengelig på Torshov sports nettbutikk

Postet av Fredrikstad IF den 20. Mai 2022



Endelig er FIF tøy tilgjengelig på Torshov sport sin nettbutikk!



Nettbutikken er for medlemmene, og ikke felles bestillinger eller felles innkjøp for klubben. Det er helt likt som i dag. Der er det allerede klubb priser.

 

15% rabatt på øvrige varer
Koden FIF 
gir 15% rabatt på ordinære fotball-, håndball-, og løpevarer. Noen unntak.
Unntak: limiterte produkter, replika, elektronikk, Oakley, gavekort og tilbudsvarer.

 

Når dere legger inn varer i nettbutikken på ikke klubbvarer kan/skal dere bruke koden. I handlekurven står det «Oppgi rabattkode». Husk store bokstaver 

 

Se utvalg:

 

I butikken i Fredrikstad vil medlemmene fortsatt få 20% på alle løpesko og Craft produkter. I tillegg der dere har hatt 10% i dag på varer i butikk vil nå økes til 15% som i nettbutikken.


Sjekk det ut her: https://www.torshovsport.no/klubbservice/klubbkolleksjoner/fredrikstad/fredrikstad-if


1 Kommentar

Innbydelse: Craftkarusellen

Postet av Fredrikstad IF den 20. Mai 2022

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Craftkarusellen

 

på Sentralidrettsanlegget Lisleby

tirsdag 31.mai kl. 18:00

 

G/J 8/9: 400m terrengløp, høyde, slengball

G/J 10/11: 60m, lengde, kule, 600m terrengløp.

G/J 12 : 60m, lengde, spyd, 600m terrengløp.

Startkontingent 150,- pr. utøver for hele stevne og alle skal delta i minst ett løp, ett hopp og ett kast.

 

Påmeldingsfrist lørdag 28.mai kl. 23:59, online via SportsAdmin

 

 

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 


Våre faste samarbeidspartnere



         

 

 

 




Flotte prestasjoner fra FIF utøvere under Groruddalslekene

Postet av Fredrikstad IF den 15. Mai 2022

Første dag unnagjort i Groruddalslekene. Jamila vant 200m med tiden 25,86 (litt mye vind)  Delt 1. plass høyde med 1,60. 


Andre dag på Groruddalslekene ble en flott dag med fine perser. Jamila Isman var først ut med spyd, det ble andreplass med 28,87 i J-17. Dina Rosenvinge løp super bra, ny pers på 100 med 12.07 i J-16, det ble første plass. Astrid Reknes løp 400m på 1.11.32 i J-18/19, det ble førsteplass. Jamila Isman hoppet også lengde, ny pers med 5,38 i J-17 det ble førsteplass.





Resultatliste:

https://www.groruddalslekene.com/resultater



163 lag gjennomførte Tinestafetten med stor innsats!

Postet av Fredrikstad IF den 10. Mai 2022

Startskuddet gikk på sentralidrettsanlegget på Lisleby i litt regn og vind, men nesten 1300 elever fra Fredrikstad og Sarpsborg løp Tinestafetten 10. mai.

Det var noe meldt forfall pga annen prioritert aktivitet og ingen forfall på grunn av litt ruskete vær.

Det var fullt av tilskuere og alle heiet på alle.

Det var også tilskuere ved veksling i sørvestre sving.

Beste lag løp 8 * 200 meter på 3:57,80 og det var 9.trinn Wang Lag 1.

Resultater:

Tinestafetten 2022 Resultaterliste Fredrikstad.pdf

Tinestafetten 2022 Resultaterliste Fredrikstad.xlsx

Fredrikstad IF takker alle for innsatsen og håper stafett og friidrett ga mersmak. Velkommen til oss!

Bildeserie i Fredrikstad Blad.

Foto: Tormod B og Tore B

Tekst: Tore B



Kjempegod innsats i Henning Olsen Løpet

Postet av Fredrikstad IF den 9. Mai 2022

Til minne om æresmedlem Henning Olsen arrangeres årlig et løp ved 2. dam. I år deltok 59 løpere og innsatsen var upåklagelig og det ble mange gode tider på både 500m og en runde rundt dammen.

Resultater:
Henning Olsen løpet 2022.pdf

Start i de ulike gruppene:






Medaljer til 13-14års gruppa.


Raskest rundt 2. dam: Ola Daniel Johannessen  2.43,4


Raskeste jente rundt 2. dam: Hermine Ellefsen  3.18,8


Tekst og foto: Tore Bjørnetrø




God deltagelse og gode tider under Glommaløpet!

Postet av Fredrikstad IF den 7. Mai 2022

Fint vær og mange deltagere gjorde Glommaløpet 2022 til en etterlenget løpsfest etter 2 år med avlysnining!

Ny bestetid ble det også i kvinneklassen, Camilla Bønøgård fra Gimle IF ble første kvinne til å løpe under timen. Med 59:57 slo hun Jule Larsen gamle løyperekord med 4 sekunder! Julie Haabet Brox, som løper for Tjalve, tok 2. plassen med 1:00:19. 3. plass gikk til Marit Haslie, SK Vidar, med tiden 1:01:57.


Magnus Erstad fra Kamp/Vestheim IF gjorde som han plieier når han løper i Fredrikstad-distriktet, han vant herreklassen! Denne gangen med tiden 53:13, 6 sekunder foran Even Løvås fra Halden IL. Even Storheier fra Degernes ble nr 3 med 53:59.

Mix-klasse stafett ble vunnet av Team Solberg Elite 1 (nr 10) med 1:01:07, foran 4. etasje Grålum 1 (nr 35) og med Crossfit Fredrikstad (nr 46) på 3. plass.

Stafett kvinner ble vunnet av Rådhuset, Fredrikstad med 1:27:05. På plassene etter fulgte Husfruer og Sarpsborg Smådyrklinikk.

Herreklassen stafett ble vunnet av Solcellespesialisten BIL med 1:04:00. Vi har dessverre ikke bilde av dem. På plassen bak fulgte Afry.


Mange ivrige barn på startstreken!

10 miles løp mot Gamlebyen i Fredrikstad er i gang!

Bildealbum

Startområdet og barneløpet
Bilder fra løypa
Målområdet, før løperne kommer
Målgang
Premieutdeling og målområdet

Resultater

Alle resultater finner du på resultatliste for Glommaløpet 2022 hos Eqtiming.

Glommaløpet 2022, 10 miles, total resultatliste
Glommaløpet 2022, 10 miles, klassevis resultatliste
Glommaløpet 2022, stafett, total resultatliste
Glommaløpet 2022, stafett, klassevis resultatliste
Glommaløpet 2022, deltakere barneløpet

Resultatet FIF

Flott 5. plass i herreklassen til Ruben Marco Arroyo! To klassevinnere i kvinneklassen, Janne Kjellberg Johansen  og Kari Elisabeth Graham . Gratulerer til alle fra FIF, bra innsats!

Janne Kjellberg Johansen, 1:14:33, nr 1 i klasse K50-54
Fairuz Syed Ahmad, 1:17:42, nr 6 i klasse K35-39
Heidi Ellefsen, 1:17:45, nr 2 i klasse K40-44
Tina Bergstrøm, 1:24:49, nr 5 i klasse K55-59
Kari Elisabeth Graham, 1:38:05, nr 1 i klasse K60-64
Marianne Moen Pinås, 1:43:47, nr 34 i klasse K45-49
Kine Øren, 1:44:11, nr 32 i klasse K23-34

Ruben Marco Arroyo, 56:46, nr 2 i klasse M40-44
Magnus Øren, 1:00:40, nr 6 i klasse M23-34
Lasse Andre Tveit, 1:06:52, nr 6 i klasse M50-54
Lasse Lieberknecht, 1:07:41, nr 4 i klasse M55-59
Viktor Andresen, 1:09:43, nr 2 i klasse M20-22
Knut Magne Furuheim, 1:10:40, nr 2 i klasse M60-64
Jørn Haabeth, 1:12:27, nr 10 i klasse M45-49
Fredrik Pinås, 1:14:28, nr 2 i klasse M16-17
Ole Martin Forsetlund, 1:16:47, nr 24 i klasse M40-44
Stig Andresen, 1:22:5, nr 17 i klasse M50-54
Kjell Arne Johansen, 1:22:46, nr 4 i klasse M65-69
Peder Noteng, 1:23:45, nr 13 i klasse M55-59
Tormod Vatvedt, 1:26:56, nr 6 i klasse M60-64
Terje Hansen, 1:35:53, nr 8 i klasse M65-69
Sjur Pettersen, 1:38:11, nr 34 i klasse M50-54
Morten Hansen, 1:41:53, nr 26 i klasse M55-59

Foto

I løypa: Rolf B. Gundersen
Målområdet: Rune Christiansen
Startområdet: Terje Svensson



Innbydelsen: Henning Olsen Løpet

Postet av Fredrikstad IF den 3. Mai 2022

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Henning Olsen Løpet

2 dam, mandag. 09.05 kl:17.30

 

500m for 7-12 år.

1 runde rundt dammen (ca 960m) 13-senior.

3 runder rundt dammen (ca 2880m) 17-senior.

Åpent for alle.

Ingen startkontingent, påmelding ved start.

Medaljer, pølser og saft.

 

Parkering ved Stjernehallen

     

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no


 

Våre faste samarbeidspartnere




        





Flotte prestasjoner fra FIF utøvere på Kanonløpet

Postet av Fredrikstad IF den 3. Mai 2022

Kanonløpet i Halden ble arrangert for 12.gang lørdag 30.april. Der stilte to utøvere fra FIF som begge gjennomførte knalløp. 

Ola D. Johannessen stilte i klasse M18-19 og løp inn til samlet 3 plass og klasse seier på tiden 4.17.

Syver Strand Gulbrandsen stilte i klasse G14-15 og løp inn til samlet 4 plass og klasse seier på tiden 4.18. 


Resultatliste



TINEstafetten 2022

Postet av Fredrikstad IF den 1. Mai 2022

Seniorlauget i Fredrikstad IF er ansvarlig for arrangementet.

30 skoler fra Fredrikstad og Sarpsborg deltar med 188 lag: 


Tinestafetten 2022 Startliste.pdf

Torsdag 5. mai pakkes konvoluttene til hvert lag. Disse hentes av lærer ved frammøte på Lisleby.
Lagskonvoluttene inneholder:

Startnummer (8 stk med lite tall for etappenummer)
Sikkerhetsnåler (til å feste nummer på brystet)
Startliste for trinn/klasse
Informasjon
Stadionkart
FIF-info

I tillegg har vi folderen "Friidrett for publikum" til de lærerne som ønsker den.

Tinestafetten 2022 Informasjon.pdf

TINEstafetten 2022 Stadionkart.pdf

Tinestafetten 2022 Tidsskjema.pdf

Kontaktpersoner:

Ole G Pettersen, 94181365, olgepe@vikenfiber.no

Tore Bjørnetrø, 90940738, tore.bjornetro@gmail.com

Velkommen!



Påmeldte lag

6. trinn (50 lag)

7. trinn (67 lag)

Åpen klasse barnetrinn (10 lag)

Åpen klasse ungdomstrinn (2 lag)

8. trinn (32 lag)

9. trinn (26 lag)


Tinestafetten 2022 Heat.pdf

(For eventuell redigering: Heat-tidsskjema-kontakter.xlsx )






Trekning i i vårlotteri

Postet av Fredrikstad IF den 30. Apr 2022

Her kommer trekningen fra vårlotteri 2022:



Østfoldstafetten resultater

Postet av Fredrikstad IF den 27. Apr 2022

Østfoldstafetten gikk av stabelen tirsdag 26.04 rundt 2.dam/FIF-huset. 



Startskuddet på Jenter 11-16 (venstre) og Gutter 11-16 (høyre)





Startskudd på Kvinner og Menn (venstre) og målgang (høyre)


I Menn og Kvinner klassen stilte bare FIF med lag. Herrelaget besto av Vetle Gullaker, Didrik Grøm, Fredrik Pinås, Ola D. Johannesen, Mikael Storli Tomasli og Tobias Lien. De løp inn på tiden 7.28.8. Damelaget besto av Emma S. Bekkevik, Astrid Reknes, Leah Strand, Nora Wold, Marlen Aakre og Karine Magnussen. De løp inn på tiden 7.45.8.


I Jenter 11-16 stilte fire lag. Resultatet ble som følger: 

1. Sarpsborg IL - 8.22.2
(Vilde Fredriksen, Hanna Fosserud, Klara Prøitz, Malin Solberg, Astrid Finnestad, Matea Sommerfeldt)

2. Fredrikstad IF 1 - 8.58.5
(Ingrid Westberg, Ella F. Solvang, Hermine Ellefsen, Tuva Anstensen, Aurora Ellefsen, Sofia S. Johansen)

3. Moss IL - 9.38.6
(Julie-Sofie Enga, Thea Karlsen, Olivia Hermansen, Christina Kristensen, Vår Gjerstad, Norah Arnesen)

4. Fredrikstad IF 2 - 9.45.3
(Anna F. Solvang, Tiril Hansen, Emma Carlsen-Wammlie, Luna Stang, Hedvik Bossum, Julie K. G. Grüner)


I Gutter 11-16 stilte fire lag. Resultatet ble som følger: 

1. Sarpsborg IL 1 - 7.52.7
(Adrian Monkvik, Mats Bäckstrøm, Kristoffer Kottum, Henrik Schrøder, Fredrik Bjercke-Johansen, Wilmer Bjørnstad)

2. Moss IL - 8.29.7
(Marcus Stålby, Albert Hermansen, Matheo Kristensen, Filip Nåvik, Mevin Tollefsen, Benjamin Tue)

3. Sarpsborg IL 2 - 8.32.1
(Kasper Bulling-Ottesen, Daniel Aasbrenn, Morten Granli, Sigve Bjerke-Bjørnstad, Arnt-William Nilsen, Sebastian Nilsen)

4. Fredrikstad IF - 8.58.9
(August Sandnes, Carl-Henrik Breigan, Henrik Karlsen, Oskar Sandengen, Cornelius Kvevik, Syver Jensen)


Østfoldstafetten 2022 resultater.x



Østfoldstafetten: tidsskjema og etappebeskrivelser

Postet av Fredrikstad IF den 26. Apr 2022

Tirsdag 26.04 kl18.00 arrangeres Østfoldstafetten ved 2 dam/FIF-huset. Her kommer tidsskjema og etappebeskrivelser


Tidsskjema Østfoldstafetten 2022:

18:15 Gutter 11-16år 4 lag

18:30 Jenter 11-16år 4 lag

18:45 Kvinner/ Menn 2 lag

19:00 Premieutdeling

Kan bli justeringer.


Østfoldstafetten 2022 – beskrivelse av etappene 

Start- og målområdet er på østsiden av 2. dam i Bjørndalen. Følg veien fra FIF-huset forbi Skytterhuset og vestover mot dammene (ca. 400m fra FIF-huset).


Første etappe er 410m lang. Første halvdel av etappen er helt flat. Etter ca. 250m kommer en slak stigning, etterfulgt av en kort, bratt utforbakke (20%), og så flatt 50m inn mot 1. veksling. Hele etappen går på fast grusdekke.

 

Andre etappe er en ren sprintetappe: 180m helt flatt og rett fram på fast grusdekke.

 

Tredje etappe er 325m lang. Etappen er helt flat og har fast grusdekke. Eneste tekniske utfordring er to litt skarpe svinger.

 

Fjerde etappe er stafettens lengste og måler 1000m. Etappen starter med 200m flatt på grus, før løypa svinger inn på en skogsti med litt variert underlag. Her møter løperne en kort, bratt motbakke (ca. 30m i 30% stigning). Deretter flater løypa ut før den svinger ut på grusveien forbi Skytterhuset NB! Vær oppmerksom på den skarpe svingen i det dere skal ut på veien. Derfra er det grei løping fram til 2. dam, først litt utfor, så flatt, og hovedsakelig på fast grusdekke. Etappen avsluttes med 100m slak motbakke.

 

Femte etappe starter med en kort, bratt utforbakke (20%). Resten av etappen er helt flat og har fast grusdekke. 

 

Sjette og siste etappe er stafettens korteste. 115 m flatt og rett fram til mål på raskt underlag


Lykke til!




Treningsavgift - trimavgift

Postet av Fredrikstad IF den 23. Apr 2022

Da er det tid for betaling av det vi kaller trenings- og trimavgift. Dere får snart mail og da ber vi om at dere betaler på frist slik at vi slipper å bruke fritiden vår på purring. Gå gjerne inn på min idrett og sjekk at E-postadressen mm er korrekt.

Hvis du av en eller annen grunn ikke mottar denne på epost, vennligst sjekk eventuelle spam-filter først. Deretter; vær vennlig å sende en melding til stig.andresen@icloud.com eller SMS til 900 80 492, så vi kan få rettet opp i epostadresse eller andre feil. Fredrikstad IF setter pris på at du betaler innen tidsfristen og bruker kid og kontonummer som står på faktura. 

Styret



Treningssamling på Sørlandet

Postet av Fredrikstad IF den 22. Apr 2022

Denne helgen, 22-24.april, reiser 13 utøvere fra flere av FIF sine treningsgruppene i ungdomsavdelingen på treningssamling i Grimstad. Samlingen er i samarbeid med friidrettsgruppa til Moss IL, og til sammen er 30-35 utøvere samlet. De samlede trenerressursene fra klubbene blir utnyttet, slik at det vil være treninger i både tekniske øvelser og korte og lange løpsøvelser. 


Utøvere fra FIF er Anders Holmskau-Karlsen, Vetle Gulaker, Leander Ulvøy, Lucas Løven Stauning, Oliver Stauning, Leah Strand, Jamila Isman, Viktoria Magnussen, Karine Magnussen, Hermine og Aurora Ellefsen og Tuva Kristine Ansteensen. Flere utøvere måtte dessverre melde forfall i siste liten. Trenerne som reiser nedover til sørlandet er Bo Breigan, Tanja Stauning og Jørgen Westberg. 


Overnattingen skjer på Scandic Grimstad og treningene vil foregå i området rundt. Det skal være tre friidrettstreninger der de vil benytte både Sparebank Sør Amfi Grimstad, som er Sørlid friidretts innendørshall og utendørsanlegget i nærheten. Samlingen avsluttes med en alternativ basisøkt før bussen kjører hjemover på søndag.


Det vil også bli lagt vekt på det sosiale aspekteret ved å være på tur. Det er satt av tid mellom øktene, i tillegg til felles aktiviteter og middag for alle utøverne sammen med for å bygge et fellesskap mellom klubbene.




Medlemsbrev

Postet av Fredrikstad IF den 19. Apr 2022

Hei alle sammen!

Da er påska vel overstått for de fleste og mange har trent også disse dagene. Bra!

Vi har arrangert Fredrikstadløpet og det var gledelig å se at mange medlemmer løp på gode tider på både 3000m og 5000m hvor dameklassen ble vunnet av en tidligere FIF-løper. Vi har arrangert KM i høyde og lengde uten tilløp og det var første stevne i Østfoldhallen. Også her gjorde flere medlemmer det bra og det var flere gode resultater som kommer høyt opp i NFIFs innendørsstatistikk.

Flere av våre aktive ungdommer drar sammen med Moss på treningssamling i Grimstad til helgen og treningen starter opp ute på Lisleby, selv om gressmatta foreløpig ikke er klar til bruk. Det er uansett bra med utendørstrening - trimmen og flere grupper har jo trent trent ut og ikke bare innendørs. Selv om vi trener ute regner vi med at Østfoldhallen fortsatt vil bli benyttet.

Vi nærmer oss Østfoldstafetten og jeg håper og tror at det blir god deltakelse fra FIF. Samtidig håper jeg mange benytter anledningen til å se på og heie på løperne tirsdag 26. april.

Vi får krysse fingrene og håpe vi får en god sesong uten restriksjoner! Lykke til alle sammen!

Hilsen Tore B



Innbydelsen: Østfoldstafetten

Postet av Fredrikstad IF den 15. Apr 2022


                        

INNBYDELSE


Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

Østfoldstafetten

2 dam/FIF-huset, tirsdag. 26.04 kl:18.00

 

Klasseinndeling: 

Kl. 1: Menn 

Kl. 2: Kvinner 

Kl. 3: Jenter 11.-16 år (maks totalt 85 år) 

Kl. 4: Gutter 11.-16. år (maks totalt 85 år) 

 

Antall etapper: 6

   

   Se oppslagsboka 2022 side 19-20 på nettet:

https://www.friidrett.no/k/ostfold/arrangement/oppslagsboka/

 

Tidskjema, løypekart og etappe lengder kommer på vår hjemmeside. www.fredrikstadif.no

Parkering: Ved Stjernehallen, merking til 2 dam

 

Påmeldingsfrist 24. april på epost til ulfifif@online.no

 Startkontingent: 400 pr lag

 

Her er løypekartet til Østfoldstafetten 2022 med etappelengder:

Det kommer til å bli målt nøyaktig opp så det kan bli mindre justering på etappelengder og vekslingspunkt.

Det vil bli tegnet mer nøyaktige kart for den enkelte etappe.



Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 

Våre faste samarbeidspartnere

                          

 

 

        

 

 

 

 

 

  


 

Innbydelse Østfoldstafetten 2022.doc

2022 Løypekart utkast.pdf                        



FIF arrangerer Idrettsleker - Sommerfriidrettsskole 27. - 30.juni

Postet av Fredrikstad IF den 14. Apr 2022


Idrettsleker – Sommerfriidrettsskole 2022

 

Arrangeres på Sentralidrettsanlegget 27.- 30. juni kl. 09.00 – 14.00

Aldersgruppe:      6-12 år (1.-6. klasse) 

 

Oppmøte:  Mandag – onsdag :    Sentralidrettsanlegget på Lisleby 

                   Torsdag:                     FIF huset Ilaveien 132, Fredrikstad.

                   Lunsj:                         Deltakerne må ha med matpakke.           

                   Pris:                            300kr per deltager                                            

 

Påmelding på nett:                

https://www.deltager.no/event/fredrikstad_if_sommerfriidrettsskole_2022_27062022

 

Kontaktperson:

Jamila Isman      E-post: ismanjamila@icloud.com     Mobil:48459470

 

Velkommen til en morsom sommeruke på Sentralidrettsanlegget i Fredrikstad mandag 27 juni - torsdag 30 juni 2022!

Friidrettsskolen baseres på lek, læring og mestringsfølelse i trygge omgivelser. Vi legger stor vekt på allsidighet og gir en variert innføring i friidrettsøvelser. Fredrikstad IF stiller med godt kvalifiserte trenere, med stor idrettsglede og egen erfaring fra friidrett. Alle barn i alderen 6-12 år er hjertelig velkommen - hos oss havner ingen på benken! Vi holder på alle dager fra 09:00-14:00.

Aktivitetene foregår utendørs på Sentralidrettsanlegget, Lisleby. På torsdag er vi på FIF-huset, Ilaveien 132. Alle må kle seg etter været. Gode joggesko og vannflaske må alle ha med. Dere må ta med matpakke hver dag bortsett fra på torsdag. Da skal vi grille. 

I tillegg til super fin trening vil utøverne få utdelt t-skjorte, frukt og diplom.

Håper vi ses til en morsom og aktiv uke!

 

 

Hovedaktiviteter:

De fire dagene arrangeres på følgende måte:

Dag 1:            På sentralidrettsanlegget Lisleby. 

                        Oppstart for friidrettsskolen. 

                        Det vil være lek rettet mot friidrettsøvelser. 

 

Dag 2:            På sentralidrettsanlegget Lisleby.

                          Aktivitetene blir mer friidrettsspisset.

                          Det vil være bruk av mye mer friidrettsutstyr.

                          Det vil være mulighet til å teste ulike øvelser.

 

Dag 3:            På sentralidrettsanlegget Lisleby.

                          Konkurransedagen for deltakerne.

                          Det vil være høy aktivitet på anlegget

                          Dagen avsluttes med medaljeutdeling.

 

Dag 4:            På Fredrikstad IF sitt hus, Ilaveien 132 i Fredrikstad.

                          Det vil arrangeres natursti og rebusløp med premier.

                          Dagen avsluttes med grilling

 

 

 

Dersom noen skulle komme til skade under arrangementet har vi førstehjelpsutstyr ved mindre skader, og bil til transport ved mer alvorligere skader. Ved skade vil foreldrene kontaktes.


INFO Idrettsleker 2022 i wordformat.docx



Bredo Glomsrød viste god form i Birkerbeinerennet og Troll Skimaraton

Postet av Fredrikstad IF den 14. Apr 2022

Evigunge Bredo Glomsrød deltok i årets Birkebeinerrenn (kl 70-74 år) og ble nr 3 med tiden 3.36. Videre gikk han Troll Skimaraton (95 km) og vant klasse 66-70 år på tiden 5.01. Bredo har representert FIF i mange år innen løp, men når det kommer til skiløp, så representerer han moderklubben i Halden som er Gimle IF. Innen skiløp har Bredo blitt kjent for at han kun staker på glatte ski og er vel en av få som benytter dette også på Birkebeinerrennet.


1 Kommentar

KM i høyde og lengde uten tilløp

Postet av Fredrikstad IF den 7. Apr 2022

Første stevne i Østfoldhallen etter mange treningsøkter i anlegget. Høyde og lengde uten tilløp ble arrangert raskt og greit.

Resultater:

KM HUT-LUT Østfold 2022.pdf

Foto: Rolf Gundersen



TIDSSKJEMA HUT/LUT

Postet av Fredrikstad IF den 7. Apr 2022

TIDSSKJEMA HUT/LUT




Ca

Ca

Ca


Lengde

Høyde

18:00

18:30

19:00

19:30

G11

 

 

 

 

 

 

G12

3

3

Høyde 1

 

Lengde

 

G13

2

1

Høyde 1

 

Lengde

 

G14

2

 

Lengde

 

 

 

G15

 

 

 

 

 

 

G16

 

 

 

 

 

 

G17

 

 

 

 

 

 

G18/19

 

 

 

 

 

 

MS

3

3

Lengde

 

Høyde 1

 

 

 

 

 

 

 

 

J11

 

 

 

 

 

 

J12

4

4

Høyde 2

 

Lengde

 

J13

1

2

Høyde 2

 

Lengde

 

J14

1

1

Høyde 2

 

Lengde

 

J15

 

 

 

 

 

 

J16

1

1

 

Lengde

Høyde 2

J17

1

1

Lengde

 

Høyde 1

 

J18/19

1

1

Lengde

 

 

 

KS

 

 

 

 

 

 

11-14år 3 forsøk lengde 

15-senior 6 forsøk lengde

Her kan det bli bytte på stativ og tidspunkt.


Tidskjema HUT-LUT 2022.xlsx



KM i HUT & LUT arrangeres i Østfoldhallen torsdag 7.april

Postet av Fredrikstad IF den 23. Mar 2022

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

KM HUT og LUT

i Østfoldhallen

torsdag 7.april kl. 18:00

G/J 11-senior

Startkontingent 100,- pr. start

Påmeldingsfrist tirsdag 5. april kl. 23:59, online via SportsAdmin

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921



Våre faste samarbeidspartnere

 

                                                   

 

 

             

 

 

 

 

 

   

 


Innbydelse HUT-LUT 2022.doc



KM i HUT & LUT arrangeres i Østfoldhallen torsdag 7.april

Postet av Fredrikstad IF den 23. Mar 2022

INNBYDELSE

Fredrikstad Idrettsforening inviterer til

KM HUT og LUT

i Østfoldhallen

torsdag 7.april kl. 18:00

G/J 11-senior

Startkontingent 100,- pr. start

Påmeldingsfrist onsdag 5. april kl. 23:59, online via SportsAdmin

Kontaktperson Ulf Reffsgård 91669442 e-post: ulfifif@online.no

Bankgiro: 6105.05.30921.

 

Våre faste samarbeidspartnere

 

 

                                                   

 

 

             

 

 

 

 

 

   

 

                                                 

  Trykk for :
Innbydelse HUT-LUT 2022.doc                         

     

 

 




Revidert Lov for Fredrikstad IF

Postet av Fredrikstad IF den 19. Mar 2022

Styret har revidert FIFs lov iht mindre endringer i Norges Idrettsforbunds lovnorm for lag/klubb/forening.

NIF vedtokt ny lovnorm rett før årsskiftet og FIF må tilpasse seg denne lovnormen. Årsmøte (sak 6B i 2016) har gitt styre fullmakt til å vedta ny lov basert på endringer i lovnorm.

Lov for Fredrikstad IF 2022

Loven har blitt kortere fordi mye tekst er erstattet med lenker til NIFs lov uten at tekst/innhold er endret. For FIF er den "største" endringen splitting av årsmøtepunkter i flere egne punkter.

Styret

SAMLET OVERSIKT OVER ENDRINGER I LOVNORM



Minneord Egil Madsen

Postet av Fredrikstad IF den 9. Mar 2022

9/3 mottok vi i Fredrikstad IF den triste beskjeden om at mangeårig medlem Egil Madsen var gått bort. Egil var født 1. april 1939 og døde 7. mars 2022 nesten 83 år gammel.

Egil Madsen var aktiv i fotball før han helt på slutten av 70-tallet meldte seg inn i FIF. Han ble juniornorgesmester med FFK og kretsmester med Trosvik. Men i 1979 ble Egil med i K-joggen FIF. Han var meget ivrig og deltok i alle løp, både terrengløp, gateløp og maraton. Han var også med i triathlon (3,8 km svømming, 80 km sykling og 42 km løping) og ved Tønsberg kom han i mål på fjorten og en halv time etter å ha avsluttet med en helmaraton. Han forberedte seg til triathlon ved å svømme i 2. dam selv om det til tider nesten var isvann der. Egil var gjennom kneoperasjon, men kastet krykkene og begynte å løpe igjen. Han klaget aldri og var alltid positiv.

Egil Madsen var i flere år trener for gruppe 2 i K-joggen (FIF-trim nå) og fikk med seg veldig mange medlemmer i gruppa. Da han ikke kunne løpe tok han sykkelen fatt for å lede og motivere gruppa. Egil har også vært leder i Husstyret og i 1990 ble han tatt opp i FIFs Seniorlaug.

Med Egil Madsens bortgang har FIF mistet et kjært medlem, men våre tanker går først og fremst til Jorunn og øvrig familie. Vi lyser fred over Egil Madsens minne.

Fredrikstad IF

Styret




UM innendørs: Dina Rosenvinge Aasen løp inn til gull på 60m og 200m

Postet av Fredrikstad IF den 5. Mar 2022

Dina Rosenvinge Aasen J16 vant 60 meter under UM på tiden 7,77. Hun hadde beste tiden i forsøksheatene (7,90) og beste tiden i semifinalene (7,81), så der var befriende at hun også fulgte opp med den beste tiden i finalen.
På den siste dagen av UM ble det nok et gull til Dina Rosenvinge Aasen J16, som satte ny pers på 200m i finalen. Dina løp inn på solide 25,47 under finalen på 200m. Det var andre gullmedaljen til Dina under UM innendørs i Steinkjer. Tiden på 25,47 var også ny pers på 200m, der Dina hadde 25,57 fra tidligere i sesongen. Søndagen startet med at hun gikk videre til finalen på 200m etter å ha løpt inn til seier i det første forsøksheatet på 25,75. Det holdt også til beste tid i forsøkene, der det kun var Dina og Borghild Oline Holstad (25,94) fra Hareid IL, som løp under 26 i forsøkene i J16 klassen.
Lørdag vant Dina Rosenvinge Aasen J16 også på 60 meter på tiden 7,77. Hun hadde beste tiden i forsøksheatene (7,90) og beste tiden i semifinalene (7,81), så der var befriende at hun også fulgte opp med den beste tiden i finalen.

 

Følg finalen: STREAMING

 

Link til: UM

 

J-16
200 m, finale (link)

13:45:00
(Endret: 13:47:50) 

 

Plass:Startnr:Navn:KlubbSB:PB: Resultat: 
1124Dina Rosenvinge AasenFredrikstad IF25,5725,57
25,47New PB
2164Borghild Oline HolstadHareid IL25,6325,63
25,68
3379Victoria SørlandSandnes IL



J-16
60 m, finale (link)


16:20:00
(Endret: 16:22:51) 
Plass:Startnr:Navn:KlubbSB:PB: Resultat: 
1124Dina Rosenvinge AasenFredrikstad IF7,727,72
7,77
2379Victoria SørlandSandnes IL7,997,99
7,97New PB
3553Nora EikengUrædd Friidrett8,008,00
7,99New PB
4164Borghild Oline HolstadHareid IL
7,95
7,99
54Anna Kolstad SilsethAsk Friidrett8,088,03
8,04New SB
612Mina Sofie Rong HostadAsk Friidrett8,298,07
8,22New SB
783Ronja Johnsen SkåtøyEgersunds Idrettsklubb8,308,30
8,23New PB
8437Mari SkraastadStadsbygd IL - Friidrett
8,34
8,24New PB


Dina Rosenvinge Aasen er for øvrig FIF sin eneste deltager under UM innendørs i Steinkjer denne helgen, der hun stiller på 60 og 200m. Hun har pers på 60m fra tidligere i år på 7,72.
Dina løp i 1.forsøksheat lørdag morgen, der hun vant på tiden 7,90, som var det beste tiden i forsøket.
I første heatet av de tre semifinalene løp Dina inn på tiden 7,81, som holdt til 1.plass i heatet og den beste tiden av alle i semifinalene. Borghild Oline Holstad fra Hareid IL var nærmest på tiden 7,96 i det siste heatet.
Finalen starter kl.16.20

Link til: Streaming

Link til: UM





Bachelor studie i idrett med fokus på trenerrollen

Postet av Fredrikstad IF den 3. Mar 2022

Høgskolen i Østfold - interessert - kort spørreundersøkelse.


Høgskolen i Østfold er i en utredningsfase for å opprette et Bachelor studie i idrett med fokus på trenerrollen. I den forbindelse vil HiØ gjennomføre en kartlegging for å sjekke interessen for et slikt studie.

Dette er viktig informasjon for HiØ, slik at de kan sette i gang et slikt studie i Østfold. Svarfrist. 8.mars. men svar allerede nå hvis du er litt interessert.

Her er linken:  https://nettskjema.no/a/251080

Kontaktperson: Birgitte Nordahl Husebye, Førstelektor kroppsøving og idrett

Fagmiljøkoordinator for Naturfag, helse og kroppsøving, Høgskolen i Østfold

Mob: 47 918 25 072


Jeg ønsker all idrettslig kompetansebygging velkommen og håper dette avdekker behov og at HiØ kommer til å tilby dette i vårt område. Er du elev, student, trener eller annet og litt interessert - vennligst svar på den meget korte spørreundersøkelsen!

Tore Bjørnetrø

Leder FIF 





Nå kommer medlemskontingenten!

Postet av Fredrikstad IF den 2. Mar 2022

I løpet av noen dager vil alle medlemmer i FIF få tilsendt Medlemskontingent for 2022. Kontingenten er det samme som i fjor og vil bli tilsendt på epost og skal dukke opp i minidrett. Avsender vil være medlemskontingent@fredrikstadif.no. Hvis du av en eller annen grunn ikke mottar denne på epost, vennligst sjekk eventuelle spam-filter først. Deretter; vær vennlig å sende en melding til stig.andresen@icloud.com eller SMS til 900 80 492, så vi kan få rettet opp i epostadresse eller andre feil. Fredrikstad IF setter pris på at du betaler innen tidsfristen og bruker kid og kontonummer som står på faktura.


Samtidig ber vi om at de som har fått purring for utestående for 2021 betaler omgående slik at våre tillitsvalgte slipper å bruke av sin fritid til å purre mer. 

Trenings- og trimavgift sendes ut i uke 16 (siste uke i april).

Styret




HUSK! Trine Hattestad kveld på FIF huset 3.mars kl18.00

Postet av Fredrikstad IF den 28. Feb 2022

Vi har fremdeles plass til flere på foredraget. Gå ikke glipp av å høre en av Norges største idrettskvinner fortelle om livets opp og nedturer.
  
Det er plass til 20-30 i tillegg til de påmeldte. Dere kan melde dere på til helgefif@online.no Eller det går også bra og møte direkte om du bestemmer deg på torsdag.





Medlemsbrev

Postet av Fredrikstad IF den 26. Feb 2022

Hei alle sammen!

Årsmøtet i FIF ble gjennomført 10. februar og der ble jeg valgt til leder etter Helge. Jeg får igjen takke for tillitten. Helge var leder i 5 år og gjorde en stor innsats for oss. Så igjen tusen takk til Helge!

Jeg har også tenkt å gjøre en innsats og så får tiden vise hva vi klarer å få til i styret, i grupper, utvalg og komiteer og sist men ikke minst hva oppmenn, trenere og trimledere får til. Vi er her alle for medlemmene, men det er viktig å huske at vi jobber for FIF på fritiden. Enkelte får en liten godtgjørelse, men alle er idealister som er glad i friidrett.

Jeg håper alle bidrar til at jobbene våre går greit – betaler kontingent og trening-/trimavgift ved forfall, stiller på dugnad/loddsalg, deltar når vi har arrangement og bidrar til driften av foreningen. Jeg håper også dere setter pris på trenere/trimledere ved å være positive og eventuelt konstruktive i tilbakemeldinger. Og tilbakemeldinger gjør oss bedre.

Det blir spennende å følge den idrettslige utviklingen. Nå, når koronarestriksjonene forhåpentligvis er over, håper jeg vi får mange nye personlige rekorder og gode resultater i stevner og løp etter all trening som legges ned.

Stå på og lykke til framover! Vi sees.

Hilsen Tore B




Treningssamling til Grimstad 22-24. april

Postet av Fredrikstad IF den 25. Feb 2022

FIF reiser i år sammen med Moss IL på treningssamling til Grimstad i april. Denne treningssamlingen er for utøvere 13 år og eldre for å reise alene, men det er også lov til å ta med mamma og eller pappa.

Påmeldingsfrist: Vi har holdt av noen hotellrom som vi må bekrefte den 20/3. Påmeldingsfrist er 16/3.

FIF vil dekke ca 40-50% av utgiftene til utøverne i tillegg til å dekke kostnadene for trenerne.
Egenandelen vil være på ca 800kr.

Vi reiser nedover etter skole/jobb på fredag ettermiddag, og samles til middag på kvelden. Vi har i utgangspunktet tenkt foreldrekjøring til og fra, men vi kommer nok også til å se på muligheten til en minibuss.

Moss IL har booket Grimstadhallen til disse tidene og vi får være med.

  • Lørdag 23.04.2022 kl. 09.00-11.00 og kl. 15.00-17.00
  • Søndag 24.04.2022 kl. 09.30-11.30 og kl. 14.00-16.00

Dersom været tillater det vil vi også undersøke om vi kan få tilgang til Levermyr stadion, som ligger et lite kort bakkedrag unna.

Litt om hotellet:

Vi har booket overnatting på Scandic Grimstad.

Vi har fått gode priser på overnatting med frokost: Det er foreløpig ledig kapasitet på hotellet.

  • Enkeltrom kr 890 pr natt
  • Dobbeltrom kr 990 pr natt
  • Tremannsrom kr 1230 pr natt
  • Firemannsrom kr 1360 pr natt

Mat:

  • Vi tenker å handle inn til felles brødmåltid i hallen etter økt 1 på lørdag og søndag.
  • Det er reservert for buffet på fredag og lørdags kveld til 225 kr pr pers pr. dag.
  • Fredag: Tacobuffet med dessert
  • Lørdag: Hamburgerbuffet med dessert
  • Øvrige ønsker om måltider må ordnes av den enkelte utøver.

Moss IL har foreløpig 25 påmeldte utøvere, 4 trenere og en gjeng foreldre. Totalt er de nå i overkant av 40. Håper FIF kan stille med tilsvarende antall.

Dette er en fin mulighet for å trene sammen, og blitt godt kjent på tvers av klubber for både utøvere, trenere og foreldre. Vi håper at det er mange friidrettsvenner som har lyst til å være med oss på samling!

Vi ønsker en påmelding fra gruppene så fort så mulig. Meld deg på til oppmannen på gruppa.  Senest onsdag 16. mars. (pga hotellbooking)

Er det spørsmål ta kontakt med oss!

 

Mvh

Tor Øivind Ødegård                       Mail: tor.odegaard@wang.no                   Tlf: 924 33 677




Trine Hattestad - påmelding

Postet av Fredrikstad IF den 15. Feb 2022

Påmeldingsfrist er 24. februar slik at vi kan avgjøre om FIF-huset er stort nok eller om vi må velge annet lokale. Tidspunktet er uansett torsdag 3. mars kl 1800. Aktive utøvere melder seg på via oppmann/trener. Andre FIF-medlemmer melder seg på via mail til Helge Sandvik helgefif@online.no (Oppmann/trener trenger ikke levere navneliste, men antall sendes til Helge.) Spørsmål kan også rette til Helge 908 58 623.

Tore B



Minneord Oddvar Johansen

Postet av Fredrikstad IF den 15. Feb 2022

12 februar fikk Fredrikstad IF meldingen om at Oddvar Johansen var gått bort. Med Oddvar har Fredrikstad IF mistet et sentralt medlem i veldig mange år. Oddvar var født 5.9.1937 og gikk bort 12.2.2022.

Oddvar Johansen meldte seg inn i Fredrikstad IF i 1973 og har siden vært svært aktiv i klubben.

Da FIF arrangerte store nasjonale og internasjonale konkurranser var Oddvar sentral medspiller. Han var stevneleder under junior NM i friidrett i 1989, sentrale roller i Hoved NM i 2003, Ungdomsmesterskapet 2011, Junior NM 2014 blant annet som ansvarlig for alle premieutdelinger. Han var forbundsdommer/kretsdommer i friidrett og deltok som kastdommer i lokale friidrettsstevner helt opp til sin bortgang.

Han var også kasttrener i Fredrikstad IF spesielt rettet inn mot spyd. Han har bidratt til at både sønn Håvard og barnebarn Gardar begge tilhørte norgeseliten i spyd og begge ble norgesmestre. Mange barn og ungdommer i FIF kan takke for at de fikk være en del av treningsgruppen til Oddvar.

Oddvar fikk Fredrikstad IF’s fortjenestemedalje i 2003 og han var medlem av Seniorlauget i klubben siden 1988.

Fredrikstad IF har mistet en god kollega og kjær støttespiller. Han vil bli savnet i klubben og tankene går til familien som har mistet mann, far og bestefar. Vi lyser fred over Oddvars minne

 

Fredrikstad IF

Styret



Flotte resultater fra FIF utøvere under Tyrvinglekene

Postet av Fredrikstad IF den 13. Feb 2022

Denne helgen arrangeres Tyrvinglekene innendørs hvor FIF stiller med en rekke utøvere. Det ble flere pallplasser og mange nye personlige beste under den første dagen av stevnet. 


På 60m J13 stilte fem FIF utøvere; Luna Andrine Stang, Ingrid Elise Mathisen, Hedvig Bossum Brimsholm, Anna Solvang Fuglesteg og Alice Utengen-Simonsen. De løp i hvert sitt heat og flere fikk nytt personlig beste. Resultatene ble som følger: 

Alice Utengen-Simonsen - 11,01 (Ny PB)

Anna Solvang Fuglesteg - 9,87 (Ny PB)

Hedvig Bossum Brimsholm - 9,73

Ingrid Elise Mathisen - 9,91

Luna Andrine Stang - 9,08 (Ny PB)


Fire av jente stilte også i lengde, hvor resultatene ble som følger:

Hedvig Bossum Brimsholm - 3,86m

Ingrid Elise Mathisen - 3,53m (Ny PB)

Anna Solvang Fuglesteg - 3,38m

Alice Utengen-Simonsen - 2,79m


Anna og Luna stilte på 600m, hvor Anna løp inn på tiden 2,07,77 og Luna løp inn til nytt personlig beste med tiden 1,52,53. 



I G13 stilte August Sandnes, Cornelius Gjerlaugsen og Oscar Vorsaa Winther Ødegård på 60m. Cornelius løp inn på tiden 9,65 og Oscar på tide 11,64. August gikk tiden 8,74, som ble nytt personlig beste og tok han videre til finalen. I finalen løp August inn til en 7.plass med tiden 8,77. 


De tre guttene stilte også i lengde, hvor resultatet ble som følger:

August Sandnes - 3,95m 

Cornelius Gjerlaugsen - 3,42m (Ny PB)

Oscar Vorsaa Winther Ødegård - 2,37m


Cornelius og August stilte på 600m, hvor Cornelius løp inn til nytt personlig beste med tiden 2,02,91 og August løp inn på tiden 1,56,11.




Dine Rosenvinge Aasen slo sitt personlig beste på 60m J16 med tiden 7,78 i forsøket, som tok ho videre til finalen. Der løp ho inn til en 1.plass med tiden 7.72 og nok et personlig beste. 


Didrik Grøm løp likedan inn til nytt personlig beste og finaleplass i sin 60m MS med tiden 7,08. I finalen løp han inn til en 3.plass på tiden 7.01. 


Ida Andrea Breigan stilte i lengde for J18/19 hvor hun hoppet seg inn til en 1.plass og nytt personlig beste med hoppet 5,96m.


Jamila Isman hoppet seg til seier og nytt personlig beste i lengde J17 med resultatet 5,15m. 















For mer resultater se her



Heder og ære på FIFs årsmøte

Postet av Fredrikstad IF den 11. Feb 2022

Noah Linden og Emma Bekkevik mottok Seniorlaugets honnør. Tore Bjørnetrø, leder i FIFs seniorlaug, delte ut Seniorlaugets honnør etter kriteriene: God treningsiver, god konkurranseiver, allsidighet og kvalitet og sist men ikke minst oppførsel.

Styrets innsatspremie 2021
Helge overrasket Tanja Stauning med styrets innsatspremie for 2021. Tanja er trener med det store hjerte for mellomdistanse og barneidretten. Hun legger ned langt mer tid og omsorg enn hva man kan forvente.

Idrettsprestasjoner:

Leder i FIF, Helge Sandvik, leste og delte ut årets bestemannspremier:

Beste utøver for 2021

(Grunnlag: Serietabell / Tyrvingtabell)

Kvinner senior:        Nora Kollerød Wold                       400 mhk        56,98                      944 p

Menn senior:             Didrik Grøm                                    100m             10,97                     849 p

 

13-19 år jenter:        Freia Haraldsen Skaseth                 200mhk         30,81         1039p

13-19 år gutt:           Carl Henrik Breigan                        60mhk             9.53          1054p

 

Beste utøver for jenter og gutter 13-14 år:

(Grunnlag: Tyrving-tabellen)

Jenter:

13 år             Milla V.Z. Martinsen           60m                9.03               829 p

14 år             Freia H. Skaset                    200mhk          30,81           1039 p                                                                   

Gutter:

13 år             Carl Henrik Breigan            60mhk            9,53             1054 p

14 år             Syver S. Gulbrandsen          1500m            4.31,06          978 p

 

I tillegg vil det bli utdelt blomster til medaljevinnerne fra norske mesterskap i 2021.
 (Jamila Isman – Juliane Grell – Emma Bekkevik - Marlen Aakre - Nora Kollerød Wold – Aurora Ellefsen – Ingrid Westberg – Leah Nygaard Strand)


Foto: Rolf Gundersen



Godt årsmøte i Fredrikstad IF

Postet av Fredrikstad IF den 11. Feb 2022

Helge Sandvik takker av etter 5 år som leder i FIF. I perioden er det etablert treningsanlegg i Østfoldhallen og vi har vært gjennom en pandemi.

Årsmøtet ble gjennomført med 35 stemmeberettigede og inklusiv en kort pause brukte FIF en time og tjue minutter på årsmøtet denne gang.

Årsberetningen vitner om en godt drevet idrettsforening med god kontroll på økonomien. 

Utdrag av vedtatt årsberetning:

I likhet med 2020 så har 2021 vært preget av koronapandemien. Pandemien har ført til avlysninger av både arrangement og treninger. Sosiale arrangement og dugnader har også blitt redusert. Det har medført ekstra arbeid for styret og gjort det vanskelig å nå alle våre mål. Men på tross av dette har vi ved hjelp av tilskuddordninger og frivillig arbeid oppnådd ganske mye og økonomien er god.

Det har også vært krevende å miste 2 hovedtrenere, men de øvrige trenere og aktive har stått på og funnet løsninger.

125 års jubileet ble også markert i mindre grad enn ønsket med kun et stevne med kake og kaffe til alle deltakere og tilskuere.

Gull og sølv til Nora Wold og Marlen Aakre på 400mhk i NM var det store høydepunktet denne sesongen. Sølvet til Marlen på 100mhk var også stort.  Juliane, Emma, Marlen og Nora løp også en supersterk stafett og sikret sølvmedaljene til FIF!  

På tross av pandemien som har herjet i både 2020 og i 2021, og ført til avlysninger av både treninger og arrangement samt stenging av FIF-huset konkluderer vi med at Fredrikstad IF har klart seg bra. Den sportslige fremgangen har vært bra (selv om stevner har vært avlyst). Ved hjelp av støtteordninger så har også økonomien klart seg bra. FIF-trimmen og de aktives treningsgrupper har eksemplarisk tilpasset seg den spesielle situasjonen som også har preget sesongen 2021.

Økonomi/Regnskap/Budsjett

Regnskapet ble godkjent og det viser en god økonomi i foreningen. Med utgangspunkt i overskudd i 2021 vedtok årsmøtet et budsjett med underskudd i 2022. Budsjettet forutsetter normal aktivitet i 2022. 

Målsettinger for 2022

Årsmøtet vedtok målsettingene, men Helge opplyste om at det nye styret kommer til å jobbe med disse og konkretisere målsettingene ytterligere.

Idrettslig skal FIF: 

Være blant de beste friidrettsforeningene i Norge ved å: 

  • Ha et bredt og godt aktivitetstilbud til barn og ungdom 
  • Legge til rette for gode trenings- og sosiale miljøer 
  • Sikre rekrutteringen av utøvere av begge kjønn, barn, ungdom og seniorer innen alle friidrettsøvelser (inkl. Kappgang) 
  • Arbeide aktivt for å beholde egne talenter 
  • Etablere gode arbeidsforhold for ledere og trenere 
  • Videreutvikle tilbudene for trim og idrettsmerketaking 
  • Arbeide for bredest mulig samhandling med foreldre/foresatte.

 Administrativt/Teknisk skal FIF: 

  • Søke på et større mesterskap med samarbeid av annen klubb 
  • Utvikles som organisasjon 
  • Arbeide for Friidrettshall i Nedre Glomma 
  • Være pådriver ovenfor kommunen for å få
     - nytt banedekke på Sentralidrettsanlegget
     - overbygd tribunedel på Sentralidrettsanlegget 
  • Arbeide for utvidelse av parkeringsforholdene rundt FIF-huset. 
  • Arbeide for å skaffe ny hovedsponsor 

Medlemskontingen videreføres med samme satser som foregående år.

Valg

Valgkomiteen hadde igjen gjort en omfattende jobb og det er kun et par hull i lista som styret fikk fullmakt til å fylle.

Tore Bjørnetrø ble valgt til ny leder etter Helge Sandvik.

Protokoll

Årsberetning

Foto: Rolf Gundersen

Tekst: Tore Bjørnetrø



Leders hjørne 9/2-22

Postet av Fredrikstad IF den 9. Feb 2022

Hei alle FIF medlemmer

Da er 2022 godt i gang. Allerede er NM innendørs avviklet og FIF har igjen markert seg med 3 sølv og 1 bronse og god PR på NRK. Dette lover bra for videre satsing mot sommersesongen.

Covid-19 er fremdeles plagsom og vi har også fått kjenne på det i klubben. Men nå ser det ut som det kan gå mot åpning og arrangement kan planlegges på nytt. Vi trenger nå å få arrangert våre tradisjonsrike løp, først Fredrikstad løpet 3. april. I tillegg så kan vi nå planlegge KM i Høyde/Lengde uten tilløp i Østfoldhallen.

Legg også merke til at vi vil arrangere en klubbkveld med Trine Hattestad og Dag Solheim. Jeg håper flest mulig kan delta der for det tror jeg kan bli en fin kveld.

Den 10. februar holder FIF sitt årsmøte som oppsummerer året 2021 og hvor vi velger nytt styre.

Jeg har nå valgt å takke nei til videre leder av FIF sitt styre. Etter 5 år som styreleder så tror jeg det kan være bra med en ny som kan ha andre tanker enn meg. Det har vært mange fine 5 år og det har vært en trivelig og lærerik periode. Samtidig har det vært litt vanskelig de siste 2 årene med begrenset aktivitet og stadig stenging av FIF-huset og Østfoldhallen.

Det jeg er mest stolt av i min 5 årsperiode som leder at FIF klart å få til et treningsanlegg i Østfoldhallen og at vi har klart oss godt økonomisk i pandemiperioden.  Jeg har også vært stolt av hva de aktive har fått til med NM medaljer. Jeg har også hatt glede av alle de relasjonen med fine mennesker som er i og rundt klubben.

Jeg vil fremdeles være godt synlig rundt klubben og vil fremdeles jobbe med arrangement og resultatservice på våre stevner.

Jeg takker for meg for denne gang og håper på en flott framtid for klubben også videre.

Helge S




NM innendørs Søndag

Postet av Fredrikstad IF den 6. Feb 2022

Jamila Isman startet dagen med ny personlig rekord i lengde uten tilløp. 2,49m holdt til bronsemedaljen i U20-klassen! Like etterpå stilte hun i høydehopp, der hun fikk en 6. plass med et hopp på 1,55m. 


Marlen Aakre tok seg videre til finalen på 60mh med ny PB: 8,58s. I finalen klinket hun til med nok en personlig rekord, 8,55s, og NM-sølv! Marlen hadde så vidt fått kastet på seg sølvmedaljen før hun skulle løpe 200m finale. Her endte hun på en 4. plass med tiden 24,81s. 


For 4x200m stafett løp Marlen Aakre, Nora Wold, Dina Aasen og Ida Breigan. Dette ble en svært spennende konkurranse. FIF så lenge ut til å vinne, men Tjalve klarte å hente seg inn i siste liten med en solid sisteetappe. FIF fikk 2. plass, med tiden 1,38,87, kun 4 hundredeler bak Tjalve. Tross en sur andreplass, er dette ny klubbrekord!


FIF drar i alt hjem 3 sølv og 1 bronse etter helgens NM.


Tekst og bilder: Tobias Lien



NM innendørs Lørdag

Postet av Fredrikstad IF den 5. Feb 2022

Dagens forsøksheat på 400m utgikk, og Jamila Isman kunne derfor stille på høyde uten tilløp. Her endte hun på en 2. plass med et hopp på 1,35m!


På 60m stilte Dina Aasen og Mille Røsæg. Begge havnet i forsøksheat nummer 4. Dina tok seg direkte til semifinalen med en 3. plass i heatet med tiden 7,86s. Mille endte på en 6. plass med tiden 8,17s, og kom seg dermed ikke videre til semifinalen. 
Dina endte på en 7. plass i sitt heat i semifinalen, og kom seg dermed ikke til finale. Tiden ble 7,87s.


I finalen på 400m bestod halvparten av heatet av FIF-utøvere. Det ble 4., 5. og 6. plass. Nora Wold løp på 55,64s, Jamila Isman på 59,50s og Emma Bekkevik på 60,02s. Jevnt over en mindre god 400-dag for FIF. 


Marlen Aakre tok seg lett videre med seier i forsøksheatet på 200m med tiden 24,77s.



Tekst: Tobias Lien



FIF-utøvere til NM Innendørs

Postet av Fredrikstad IF den 4. Feb 2022

FIF sender 7 deltakere til Ulsteinvik for å delta på NM Innendørs.
Mye sendes på stream, mens noe sendes på NRK:
Lørdag 13:40-17:00 Stream
Lørdag 17:00-19:00 NRK1
Lørdag 18:50-20:10 Stream
Søndag 10:15-13:00 Stream
Søndag 13:00-15:00 NRK1
Tidspunkter som kan være verdt å merke seg:
Lørdag:
Kl. 1410: 400m forsøk med Emma Bekkevik, Jamila Isman og Nora Wold.
Kl. 1450: 60m forsøk med Mille Røsæg og Dina Aasen.
Kl. 1650: 60m KS semifinale.
Kl. 1755: 60m KS finale.
Kl. 1840: 400m KS finale.
Kl. 1905: 200m forsøk med Marlen Aakre.
Søndag:
Kl. 1125: Lengde u/t med Jamila Isman.
Kl. 1140: 60mh forsøk med Marlen Aakre.
Kl. 1205: Høyde med Jamila Isman.
Kl. 1305: 60mh KS finale.
Kl. 1340: 200m KS finale.
Kl. 1450: STAFETT der FIF stiller med lag i KS.
https://www.friidrett.no/nyhet/2022/nm-innendors-2022/...


Tobias L



Trine Hattestad - 3. mars

Postet av Fredrikstad IF den 3. Feb 2022

FIF får besøk av Trine Hattestad og Dag Solheim 3. mars.

Hold av kvelden. Det starter kl. 1800.

Det vil være påmelding. Sted og påmelding vil bli lansert senere.


Helge S.




Torsdag 10. februar kl 1830 på FIF-huset.

Postet av Fredrikstad IF den 3. Feb 2022

Viser til innkalling.

Agenda med forslag (link)

1.Åpning v/FIFs leder Helge Sandvik

Velkommen             Godkjenning stemmeberettigede.
 Styret foreslår at innkalling og agenda godkjennes.
 Forretningsorden: taletid mm styres av dirigent.

2.Valg av dirigent og referent
 Valg av to til å undertegne protokollen

Styret foreslår: Tore Bjørnetrø som dirigent og Lars Erik Olsen som referent.

Parafister foreslås på årsmøtet.

3.Utdeling av premier og hedersbevisninger

Bestemannspremier m.fl                 Eventuelle gaver

4.Årsberetning

Styrets forslag til årsberetning (link) forventes lest – beretningen leses ikke under årsmøtet, men det åpnes for kommentarer under gjennomgang.

Styret foreslår: Årsmøtet godkjenner Fredrikstad IFs Årsberetning 2021.

5.Regnskap

a.Fondsregnskap

Fondsregnskapet (link) gjennomgås. Konklusjon av revisorberetning (link) leses.

Styret foreslår: Årsmøtet godkjenner Fondsregnskapet.

b.Foreningsregnskap

FIFs regnskap (link) gjennomgås. Kontrollutvalgets rapport (link). Konklusjon av revisorberetning leses.

Styret foreslår: Årsmøtet godkjenner FIFs regnskap for 2021. Overskuddet på kr. 260 314 overføres til kapitalkontoen.

Pause


 

 

6.Innkomne forslag

a.Målsetting 2022

Styret ønsker at årsmøtet diskuterer målsetting/oppgaver og har følgende forslag: 

Målsetting 2022

De viktigste fremtidsmål/oppgaver anser vi å være: 

Idrettslig skal FIF: 

Være blant de beste friidrettsforeningene i Norge ved å:

  • Ha et bredt og godt aktivitetstilbud til barn og ungdom
  • Legge til rette for gode trenings- og sosiale miljøer
  • Sikre rekrutteringen av utøvere av begge kjønn, barn, ungdom og seniorer innen alle friidrettsøvelser (inkl. Kappgang)
  • Arbeide aktivt for å beholde egne talenter
  • Etablere gode arbeidsforhold for ledere og trenere
  • Videreutvikle tilbudene for trim og idrettsmerketaking
  • Arbeide for bredest mulig samhandling med foreldre/foresatte.

Administrativt/Teknisk skal FIF: 

  • Søke på et større mesterskap med samarbeid av annen klubb
  • Utvikles som organisasjon 
  • Arbeide for Friidrettshall i Nedre Glomma
  • Være pådriver ovenfor kommunen for å få 

- nytt banedekke på Sentralidrettsanlegget
 - overbygd tribunedel på Sentralidrettsanlegget

  • Arbeide for utvidelse av parkeringsforholdene rundt FIF-huset. 
  • Arbeide for å skaffe ny hovedsponsor 

 

Kontrollutvalget mener de foreslåtte målsettinger vil være et godt utgangspunkt for Styret og FIF å arbeide etter i 2022.

Styret foreslår: Årsmøtet vedtar Målsettinger for FIF i 2022.

7.Fastsette kontingenter

Styret foreslår at kontingenten fortsetter med samme beløp som i 2021:

Kontingent 15 år og eldre 500.-

Kontingent under 15 år 400.-

Kontingent pensjonist/ufør 250.-

Familiekontingent 600.-

Støttemedlemskap 100.-

 

Kontrollutvalget mener videreføring av satser fra tidligere år er et godt forslag ut fra foreningens økonomi og planer, ref budsjettforslag.

Styret foreslår: Årsmøtet vedtar den foreslåtte kontingenten for 2022.

 

8.Budsjett

Budsjettgrunnlag (link) leges fram for å kunne sammenlikne med tidligere år. FIF bytter regnskapssystem og vil samtidig tilpasse regnskap og budsjett til idrettens kontoplan (link, men ikke årsmøtesak). Dette innebærer en liten justering av gruppering av regnskapsposter. 

Budsjettforslag (link).

Kontrollutvalget mener årsmøtet kan vedta et budsjett som ikke er i balanse med utgangspunkt i regnskap for 2021. Fremtidige budsjett bør gå i null.

Styret foreslår: Årsmøtet vedtar FIFs budsjett for 2022.

9.Bestemme foreningens organisasjon / Valg

Styrets forslag: Årsmøtet vedtar organisasjon ihht valgkomiteens innstilling.

Valgkomiteens innstilling inklusiv styrets forslag til valgkomite (link).

Styret foreslår: Foreslåtte kandidater velges. Årsmøtet gir styret fullmakt til å utpeke tillitsvalgte der det ikke er kandidater etter årsmøtet.

10.Avslutning v/FIFs leder



Gode resultater i Bassen-sprinten i Bærum

Postet av Fredrikstad IF den 30. Jan 2022

Lørdag 29.1.2022 ble Bassen-SPRINTEN avviklet i Bærum.

FIF stilte med en liten tropp og oppnådde gode resultater.

Marlen Aakre deltok på 60 m hekk, 60 m og 200 m.
Hun ble totalt nr 5 med ny personlig bestetid på 60 m hekk 8.59
Nr. 6 i kvinner senior på 60 m med tiden 7.79.
Nr 3 i kvinner senior på 200 m med tiden 24.82. Ser ut til å fortsette der hun slapp i fjor.

Dina Rosenvinge Aasen vant jenter 16 år på 60 m med tiden 7.81. Dette var også den 12. Beste tiden blant kvinnene totalt. Hun hadde også bestetid 200 m 16 år på den gode tiden 25.97. Her har FIF en nok en lovende sprinter på gang.

Mille Røsæg løp 60 m på 8.18 og ble nr 10 i den store U23 klassen for kvinner.

Nora Kollerød Wold ble nr 3 i kvinner senior på 400 m med gode tiden. 55.18. Lovende sesongåpning.

Emma Skibstad Bekkevik ble nr 2 på 400 m i klassen 18/19 år med 59.65.

Didrik Grøm ble nr 3 i herrer U23 på 60 m på tiden 7.13. Og nr 3 på 200 m i samme klasse på 22.27.

Med mange av de beste norske og danske utøvere på plass så må våre aktive i FIF være fornøyd med sesongåpningen innendørs. 


Helge (arkivfoto)



Flügger farve - ny avtale

Postet av Fredrikstad IF den 20. Jan 2022

Fredrikstad IF har inngått avtale med Flügger farve som er gunstig for medlemmene og for foreningen.


Velkommen til Flügger Andelen!

Kjære Fredrikstad Idrettsforening,

Vi vil med glede få ønske dere velkommen som medlem hos Flügger Andelen. Alle deres medlemmer, venner og familie kan nå handle på denne kjøpskontoen. De får da 20% rabatt på alle Flügger varer på nett og i alle våre butikker. Alt de trenger å gjøre er å oppgi deres navn eller kjøpskontonummer i kassen, eller oppgi rabattkode FA898962 på flugger.no. 

Vi vil på dette grunnlaget utbetale 5% bonusstøtte årlig. Har dere selv behov for produkter til vedlikehold, maling eller verktøy så ta gjerne kontakt med oss. Vi hjelper dere! Hvordan skal dette bli en suksess?

Målet er selvfølgelig at dette skal bli en god inntektskilde for dere. Da er det avgjørende at deres medlemmer, venner og familie er informert om hvordan de kan støtte dere. 

Vennlig hilsen Flügger farve Fredrikstad








INNKALLING

Postet av Fredrikstad IF den 7. Jan 2022

Torsdag 10/2 kl 1830 - merk datoen i kalenderen!


Årsmøtet blir ikke annonsert i avis, men epost sendes til de som har oppgitt epostadresse til oss.

Fredrikstad IFs lov.